气柔心静，生命就会更快乐

用心感受生活，你会发现快乐就在身边。 #生活乐趣# #人生感悟#

01

急功近利的浮躁心态往往不利于工作的进行，事业的发展，因此生活中保持心灵的安静就显得尤为重要。去除欲望和杂念，将胸中之气调得柔软安宁，人的内心平静感便会出现。能把功利看淡，把情绪调柔，做任何事情都能耐心专注，不为外界的得失和干扰所动。

一个心智成熟的人，必定能控制住自己的情绪与行为，不会在如此重要的场合为一件小事抓狂。我们是自己最好的朋友，同样也是最大的敌人。心静则万物莫不自得，气柔心静可以沉淀出生活许多纷杂的浮躁，过滤出浅薄粗率等人性的杂质。

心态平静，不浮躁，这种生活态度让我们即使在困境中也能感受到生活的乐趣。淡泊明志，宁静致远。当我们在困窘的处境中，似乎会有更多的渴望和诉求，失败的懊恼，一无所有的恐惧，对前途的忧心，这些浮躁的情绪都会困扰自己。

然而，太多不切实际毫无益处的杂念，往往是登上人生巅峰的最大障碍。面对纷纷扰扰的世界，要保持内心的宁静，避免受到外物的干扰。拥有一颗柔静的心，抛开心态的浮躁，才能从容地面对一切境遇。

02

当你想发火的时候，不妨告诉自己，再忍耐10秒钟，这样，最终你会发现自己的怒气已经跑到九霄云外了。人生气时，被境界转动，变成一股愤怒的浊气，压抑在体内，一旦爆发，破坏力极大。

事实上，经常生气的人，心理往往处于一种极不稳定的状态中，表现在生理上，则会造成对健康的损害。将火气憋在肚子里，赌气怄气固然不好，不管不顾地生气发火，也一样对自己和他人产生危害。

心平气和才是最好的心理状态。有时人们只要肯换个想法，用宁静的平和的心态对待世间的事，烦恼自会远离。很多时候，怒气只是情绪上的爆发，不会持续很长时间，只要稍稍耐心等待一下，渐渐就会自然消退。

忍耐和坚持虽然痛苦，但却能渐渐地为你带来好处。的确，忍耐一下，三思而后行，冲动便会消失得无影无踪。

人是情绪动物，表达情绪是合理的，但过于敏感，大发雷霆，在有些情况下，的确是没有好处的。不加控制地表达，甚至会爆发冲突。如果心平气和地对待，尽量做到不生气，少生气，思想开朗，心胸开阔，宽宏大量，宽厚待人，也就能够在最佳心里状态下，以饱满的热情和安然的心境面对生活。

03

遇事缓一缓，不迁怒于人。

向前三步想一想，退后三步想一想。生活中不顺心的事，人们常常生气，发怒，怒气一起来就要有发泄的地方。有时候碍于某种原因，不能对使自己生气的人发怒，于是身边的人往往会成为人们消除怒气的出气筒。

迁怒一般都有一个规律，即迁怒于对自己没有巨大威胁的弱者，来寻求所谓的平衡，其实这是一种阴暗的心理。迁怒往往只顾自己的感受，不顾被迁怒者能否接受。

不要在气头上采取消极行动。

快节奏的生活让人们的火气也加快了节奏，许多人因为一点小事就大发脾气，引发争执不说，也损害了自己的形象。发脾气的人往往内心浮躁，无法掌控自己的情绪，也无法让自己生活得平静、安宁。

宽容他人，正是解救我们自己。你在践踏他人心灵时，也会让自己招来成倍的麻烦，扩大了风险的发生。人在盛怒之下，失去理智，说一些伤人很深的话，或者做出一些十分消极的行动，伤害他人报复他人。实际上，事后多会后悔。

大怒之后，就会造成疏忽大意，容易爆发恶性事件，一发不可收拾。即使没有劫后余生，他人报复你，你也会蒙受损失。

04

原谅那些折磨你的人。

面对人生中各种各样的不顺，每个人都应保持感恩的态度，因为一切不顺，都是为了使人成长，经历过坎坷战胜困境的坚韧之人才能成长到足以与成功相遇。如果一味逃避逆境，逆境便会给你带来数倍的痛苦和障碍。

人生布满了荆棘，我们晓得的唯一办法是从哪些境界上面迅速踏过。人生是不平坦的，而生命正需要磨炼。

在工作和生活中，总会遭遇许多令人生气和烦恼的事，其中很大一部分都来自不顺遂的人际交往，尤其是来自他人的刁难和折磨，更让人难以忍受。但是若能换个角度看待问题，就会发现，我们以为是充满恶意的刁难，以为是蓄意阻碍的那些折磨，其实也是催人奋进的动力，至少，当我们得以扛住和超越这些磨难时，可以收获更为坚韧和强大的心灵。

我们无法控制别人的思想语言和行动，但我们可以控制自己的心。把心放宽，学会原谅，我们就会发现，一切的事情根本就不算什么，没有人刻意在折磨我们，真正不肯宽容我们、折磨我们的其实是我们自己。

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