心理辅导老师花花：你所不知道的心理咨询 一、心理有病的人才去心理咨询？ 答案是否定的。 据统计80%的美国人会不定期去心理诊所。 焦虑、烦恼、不开心、压力大、睡不着······要不要去心理咨询下。 压力、焦虑、痛苦、悲伤等不适，是人人都可能经历的正常心理现象，跟精神病（精神 障碍）是两码事，但如果不及时疏导，郁结在心里的情绪很可能会导致严重的心理问题。 帮助疏导不良情绪，是心理咨询师的工作之一。 ...

你所不知道的心理咨询
一、心理有病的人才去心理咨询？
答案是否定的。
据统计80%的美国人会不定期去心理诊所。
焦虑、烦恼、不开心、压力大、睡不着······要不要去心理咨询下。
压力、焦虑、痛苦、悲伤等不适，是人人都可能经历的正常心理现象，跟精神病（精神
障碍）是两码事，但如果不及时疏导，郁结在心里的情绪很可能会导致严重的心理问题。
帮助疏导不良情绪，是心理咨询师的工作之一。
二、心理咨询就可以解开所有的烦恼？
不，心理咨询不是万能的，心理咨询拒绝越俎代庖。
“助人自助”是心理咨询的基本原则。心理咨询师的工作，是通过倾听和有效沟通，帮助
来访者发现自己的问题和潜能，引导其改变此前的错误认知和行为模式，但一般不会
接着给出建议，更不会替代来访者做决定或解决现实生活中的问题。
三、心理咨询就是聊天治病？
不，严重的心理疾病，是需要去医院治疗的。
会谈和倾听，是心理咨询师通常采用的方式，在看似轻松的“聊天”过程中，心理咨询师
会利用专业知识，帮助来访者疏导情绪，认清自身的问题所在。
四、心理咨询会泄露秘密？
不，保密是首要的原则。保密是一个心理咨询师最起码的职业素养。
心理咨询的实质是，在咨询师的帮助下，剖析自我，逐步实现自我的成长和转变。
信任是心理咨询的基础，不必担心咨询师私下谈论来访者，因为这样心理咨询师将
面临失去职业资格的巨大风险。
只有当来访者面临生命危险时，心理咨询师才可以不遵守保密原则。
心理咨询的几大原则：
1、 保密原则：对来访者秘密守口如瓶
2、  价值中立原则：不管来访者对与不对，都不会进行道德评判
3、 来访者自愿原则：来或不来，取决于来访者本人
4、  时间限定原则：本次咨询时间到了，下次再见
5、  感情限定原则：和来访者保持最简单的关系
6、  助人自助原则：授人以鱼，不如授人以渔