尉犁县委党校第35期中青年干部政治理论培训班开展心理健康与家庭教育专题培训

培训班课程涵盖早期教育到青少年阶段 #生活技巧# #家庭教育建议# #家长教育培训班#

　　为提升学员心理健康素养与家庭建设能力，促进工作生活平衡发展，近日，尉犁县委党校特别邀请国家二级心理咨询师、北师大家庭教育指导师彭超为中青班学员开展专题讲座。此次讲座以《中华人民共和国家庭教育促进法》为指引，将心理健康与家庭教育两大主题有机融合，通过理论阐释、案例剖析与互动研讨，为学员们带来全新的知识视角与实践启发。

　　培训中，彭超老师围绕新时代家庭教育的核心逻辑与实践路径展开深度分享，以“家庭是社会的基本细胞”为切入点，结合心理学、社会学理论，从“认知重构、关系重塑、文化传承”三个层面系统解读家庭教育的核心价值。她指出，家庭教育既是个人成长的起点，也是社会治理的根基，基层干部需以“小家”和谐推动“大家”稳定。

　　彭超老师结合自身经手的丰富个案，深入剖析常见心理问题根源及应对策略。她讲到，在快节奏的工作生活中，中青年干部面临多重压力，易产生焦虑、抑郁等负面情绪，若不及时调适，不仅影响身心健康，还会降低工作效率与生活质量。针对这些问题，彭超老师分享了一系列实用心理调适技巧，如情绪觉察、感受、探索等。她通过生动案例和现场互动，引导学员们正确认识情绪，学会接纳与管理情绪，保持积极心态。

　　谈及家庭教育，彭超老师强调其对个人成长与社会发展的深远意义。她表示，良好的家庭教育是孩子健康成长的基石，也是干部安心工作的重要保障。彭超老师围绕亲子关系、家庭沟通、孩子教育等热点话题，分享了诸多实用方法和经验。家长要学会倾听孩子心声，尊重孩子个性与选择，以鼓励代替批评，激发孩子内在动力。在家庭沟通方面，彭超老师建议运用“积极倾听”“我语言”等技巧，避免指责与抱怨，营造和谐家庭氛围。

　　在互动环节，学员们踊跃提问，分享自己在家庭教育中遇到的问题和困惑。对于普遍存在的工作繁忙，导致无暇顾及家庭、亲子关系疏远的问题。彭超老师耐心解答，建议合理规划时间，提高工作效率，利用碎片化时间与家人互动，如共进晚餐、睡前聊天等。同时，要让家人感受到自己的关心与重视，共同营造温馨家庭环境。

　　讲座结束后，学员潘俊月感慨道：“彭老师通过大量案例与通俗易懂的解读，让我对家庭教育有了全新认识。以前面对工作压力和家庭矛盾，我常常感到焦虑无助。通过这次学习，我掌握了有效的应对方法，对平衡工作与家庭更有信心了。我要把这些知识运用到实际生活中，为孩子创造更好的成长环境。”

　　此次讲座是县委党校创新教学内容、关注学员身心健康与家庭建设的重要举措。通过引入专业心理与家庭教育课程，不仅提升了学员的心理健康素养与家庭管理能力，还为他们更好地履行职责、服务社会奠定了坚实基础。下一步，县委党校将持续优化课程体系，邀请更多领域专家授课，为中青年干部成长提供全方位支持，助力他们在工作中担当作为，在生活中收获幸福。

　　来源：尉犁县融媒体中心 作者：闫雪峰 热比古丽·艾山 刘彩云

【编辑：孙亭文】

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