健康小贴士（1）冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配肉类烹饪，还可以清热解腻

肉类只吃精瘦肉：全肉类富含蛋白质和必需氨基酸，不必过分限制 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #饮食健康误区#

　　
健康小贴士#张淋琳健康频道[超话]#

　　（1）冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配肉类烹饪，还可以清热解腻。冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。

　　（2）香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好效果。香菇适合各类人群，尤其对预防高血压、高血脂等疾病有益，所含膳食纤维有助于人体排出多余的胆固醇。#医生眼中皮肤就是情绪的镜子# #疑似再见爱人离职剪辑师爆料#

　　

特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

网址：健康小贴士（1）冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配肉类烹饪，还可以清热解腻 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1313163

相关内容

好事花生：低脂健康的10种食物，建议多吃 1. 西兰花 低热量、高纤维，富含维生素C、K和抗氧化剂。 建议清蒸或凉拌，保留营养。 2. 鸡胸肉（去皮） 优质蛋白质来源，脂肪含量极低，适合增肌减脂。 建议:水煮或烤制，搭配蔬菜食用。 3. 鳕鱼 高蛋白、低脂，含维生素B12和Omega-3脂肪酸（但含量低于三文鱼）。 建议:清蒸或香煎，保留鲜美口感。 4. 希腊酸奶（无脂） 高...
家常健康烹饪小贴士
竹笋：四大健康益处与注意事项，烹饪技巧与选购，多数人不了解
莴笋丝炒鸡蛋，美味健康的佳肴（健康的素食搭配）
天然“免疫力之王”，富含18种氨基酸！建议多吃，提高免疫更健康
冬笋炒肉：冬季时令美食的诱惑与烹饪技巧
健康烹饪技巧及食物搭配原则.docx
富含精氨酸的十大食物排名 含精氨酸高的10种食物盘点
哪些食物富含高蛋白质？如何挑选高蛋白食材？
健康烹饪技巧与食物搭配.docx

随便看看