最实用的家庭健身器材有哪些

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　　 @健身壹时代 @微博运动 在家锻炼一段时间以后，我们的身体体能都得到了很大的一个提高，简单的徒手动作已经不能满足我们的训练需求，那么有哪些在家就锻炼的器械呢？要说最简单便携的莫过于弹力带和哑铃了。 ​

　　

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