提高时间效率必备的APP推荐，这9款一定要懂！

发布时间：2025-09-20 07:25

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在日常的工作、学习过程中，飞来的苍蝇，或者别人小声议论的八卦，或者好玩儿的游戏都能让你分心而不能专注于当前的任务，

下面几款APP可以帮助你远离干扰，专注于当前的学习或者工作任务，从而提高效率！

强制锁机类

不做手机控

比较直接暴力，强制屏保，期间除了接电话几乎无法使用手机其他应用。

Forest

用种树来鼓励你专注，没有那么强硬，但是对于自制力较弱的人来说约束力不够。

禅定空间

也是一款锁机应用，使用感不错，画风也很可爱的

自主专注类

小睡眠

海量超棒氛围音，还有先进的智能抑噪技术，帮你制定遮噪方案，杜绝一切外部干扰。

心潮

内置番茄钟，并已预设多种专注场景，每个专注场景都已配好利于专注的氛围音，一键即可使用。

注意力训练

这款应用主要是用来训练注意力的，其中舒尔特方格是一种简单、有效、科学的注意力训练方法。

计划目标类

番茄todo

简约清新的任务管理，可以给每项任务都设置一个番茄钟，还有学霸模式~

达目标

打卡签到、目标计划、时间管理，还有围观监督，帮你养成好习惯。

滴答清单

集计划、日程、番茄计时、备忘、笔记、便签、闹钟、日历、在线协作多种实用功能于一体，十分方便。

今天分享的就是这些了，喜欢记得收藏哦~