意外受伤不要慌正确应对有方法

发布时间：2025-09-20 10:26

使用哑铃的注意事项：握法要对，避免姿势不正确导致受伤。 #生活技巧# #健身锻炼技巧# #健身房经验分享#

正值暑期，不少人外出游玩。如果突发急症，或者不小心意外受伤，第一时间正确应对和处理，对于挽救生命、减轻伤害十分重要。人民网推出“暑期应急救护指南”系列报道，本期教你如何正确处理创伤。

无论是在家里还是在旅途中，都有可能遭遇外伤出血、异物扎入或扭伤等突发情况，这些都属于创伤。创伤是一种常见的对人体的伤害。学会尽早正确处理创伤，以避免造成更严重伤害。

如果外伤出血，伤处无异物时，可采用直接压迫止血法进行止血。在直接压迫止血的同时，可再用绷带、三角巾或代用品加压包扎。

如果被异物刺入，一定不要拔出异物，可以先用随身的毛巾、围巾等物品制作成布卷用以夹固异物，然后用绷带、三角巾或代用品固定好布卷和异物，并立即前往医院进行专业救治。

如果脚踝扭伤，立刻停止活动，避免加重伤情。并及时加压固定伤处。随后进行多次冷敷，每次时间不超过20分钟。在扭伤72小时之后可以热敷伤处，以促进血液循环和伤处的恢复。

中国红十字会总会训练中心主任医师张晓华表示，发生创伤后，一定要保持冷静，根据伤情特点，清晰判断伤情，才能有条不紊地采取正确处理措施，为后续的专业救治创造良好条件。

相关报道

危急时刻切记心肺复苏的正确方法

一分钟教你正确使用AED

(责编：任一林、秦华)

分享让更多人看到

网址：意外受伤不要慌正确应对有方法 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1317194

意外受伤不要慌 正确应对有方法