冬季常见保健6误区

误区6: 白天关灯睡觉更利于健康 #生活常识# #常见误区#

饮酒御寒：

冬日严寒，即使平时不善饮酒的女性，也喜欢和家人团圆或与朋友聚会时饮酒，觉得窗外大雪纷飞，屋内每个人都喝得暖融融的既浪漫又舒适。饮酒后的确会使人有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但酒劲过后，因大批热量散出体外，反而会使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。而且如果在刚喝过酒后出门，更轻易因外冷内热引起感冒着凉。

贴身穿保暖内衣：

不少人因贴身穿保暖内衣而出现皮肤瘙痒、过敏等不适症状。保暖内衣贴身穿是引发皮炎的“隐藏杀手”。原因在于保暖内衣的保暖原理就是在两层普通棉织物的中间夹一层蓬松的化学纤维或超薄的薄膜制作而成，因此能阻止人体皮肤和外界进行气体与热量的交换。

然而，含有化学纤维成分的衣服在保暖的同时，也有一个很大的缺点，即很容易因为与人体、外部衣物等摩擦产生静电，而这些静电又极易在人体周围产生阳离子，造成人体皮肤水分减少，皮屑增多，因而更容易产生皮肤瘙痒的感觉。加上冬季皮肤本身就干燥，如再贴身穿保暖内衣，则更会加剧这种瘙痒程度。另外，有的保暖内衣中甲醛等成分超标，也会诱发接触性皮炎。

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