怎样保持心情平静？

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怎样保持心情平静？

遇到不开心的事情心情就会很郁闷、压抑，甚至会变得暴躁，如何调节舒缓呢？

21 次浏览2009.04.10 提问

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匿名

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本回答由达人推荐

2009.04.10 回答

你不要想太多烦恼的事情,去逛街买些自己喜欢的东西,和朋友一起聊天,多做一些户外锻炼多多想快乐高兴的事情郁闷是暂时的高兴起来吧，幸福就在你脚下你会更珍惜自己所拥有的以后美好的生活在等着你

其他回答(10条回答)

2009.04.12 回答

其实也许每个人都会有烦恼郁闷的时候吧！我一直觉得我们内心的情绪是呈波浪式的起伏，有时好，有的时候很糟，可能人的欲望太多了吧！人们常说：“无欲则无求”,所以我们要以平淡的心态去看待生活中的得与失，塞翁失马 焉知非福。生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的. 在心烦郁闷的时候，要学会看看自己所拥有的和自己的优点，这样你的心情也许会好点。还有就是做自己喜欢的事充实自己.认真对待平日看似平淡单调的生活,多听 多看 多做,多交友,多交流.找好朋友聊天，听音乐，看电影，谈恋爱或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静，释放一下压抑的心情。呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，但你要对自己有信心，所有的事情都会过去的! 希望你会开心点吧 ！(*^__^*)嘻 嘻```

匿名用户

2009.04.10 回答

(*^__^*) 嘻嘻……听好了哦，关键在自己，不奢求，换位思考，自我反思，自我安慰，听听歌，看看笑话，和开朗的朋友聊聊天，我的秘诀都告诉你了，你一定要快乐哦。

2009.04.10 回答

想着开心的事呗

2009.04.10 回答

不要想太多啊 自己不要给自己压力

2009.04.10 回答

找一个安静而美丽的地方躺下听一首轻音乐，或者看看星星，比如学校的足球场

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