外国语学院开展“为心灵减压、为成长赋能”主题心理健康公开课

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12月17日，外国语学院组织全体同学收看“为心灵减压 为成长赋能”主题心理健康公开课。旨在进一步加强学生心理健康教育，帮助学生分类疏导心理压力，引导学生掌握心理健康知识和技能，有效提升学生积极心理品质和心理健康素养。本次活动由外国语学院全体同学参加。

本次活动由各班辅导员通知，组织本班同学准时观看以“为心灵减压、为成长赋能”为主题的省委教育工委、省教育厅委托河南大学开展的心理健康公开课活动。本次直播主要讲述了学业压力管理人际压力管理、就业压力管理、健康压力管理等心理知识。在本次直播中，外国语学院全同学认真观看直播，吸取经验，分享感悟。外国语学院也将坚持“健康第一”，落实“五育并举”，推动心理健康教育融入德育、智育、体育、美育及劳动教育，组织开展丰富多彩的心理健康教育活动。充分利用网络和新媒体，创新活动形式，拓展活动内容，开展学生喜闻乐见的活动，营造“为心灵减压 为成长赋能”的校园文化氛围。

本次直播为学生指明了正确的心理发展方向及合理的心理规划安排，提高了我院学生心理素质，帮助学生学会正确看待和有效处理日常的心理困惑，促进了学生身心协调发展。为我院进一步做好心理工作、构建良好的心理氛围提供了有力支持！

（图、文：周千汇、审：黄影）

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