吃什么消肿止痛 推荐跟你三种食材

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食物的魔力还是很大的，很多的食物都有治疗疾病的作用和效果，不仅仅是可以补充营养那么简单的呢。有很多的食物具有消肿止痛的作用您知道吗，如果您有水肿啊或者是疼痛的情况，可以试试下面的这些食物哦，可以有消肿止痛的效果和功效。

1、黄瓜

黄瓜味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入汤。生吃，生津止渴。要想利尿消肿，最好煮汤喝。注意：黄瓜性质寒凉，胃寒者少吃。

2、冬瓜

冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。冬瓜是天然利尿消肿剂，对糖尿病人有良好的消肿作用。冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。冬瓜可以有排毒的作用，对于去除水肿有好处，还可以有排除废物的功效呢，对于排毒有好处。

3、薏米

薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多种成分，薏苡仁油能阻止或降低横纹肌挛缩作用，对子宫有兴奋作用，其脂肪油能使血清钙、血糖量下降，并有解热、镇静、镇痛的作用。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。吃薏米可以有排毒的作用，去除体内多余的水分的同时也可以有促进新陈代谢的作用，对于消肿止痛有好处的哦。

吃什么可以有消肿止痛的作用，上面的这些食物就是不错的选择了，可以有排毒的作用，对于去除水肿有好处，还可以有提高免疫力的作用，这些食物大家可以经常吃哦，是不错的利尿消肿的食材类型，赶紧试试这些食物哦。

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