张文宏推荐！栀子豉汤：仅2味药，清心火、安神助眠的良方

安神补脑的中药方如柏子养心丸在失眠时可服用 #生活常识# #养生常识# #中药养生方剂#

你有没有遇到过这样的情况？入睡晚、醒得早、遇到工作压力或生活琐事就辗转反侧，睡眠质量与过去相比下降不少……这不仅让你感到烦躁，还影响了日常生活。说实话，生活中喧嚣的环境和不规律的作息，经常免不了会让人有些烦躁难以安眠。

你知道吗？《伤寒论》里曾记载过一张经典名方，仅由2味药组成，但却最能清心火、解除烦躁、安神助眠——它就是栀子豉汤。这张方子由栀子十四个(9克)、香豉四合(6克)组成。功效是解郁除烦，安神定志。

说白了，栀子性苦寒，可清透郁热，解郁除烦；豆豉气味轻薄，既能清宣透热，又能和降胃气。二药相伍，降中有宣，宣中有降，为清宣胸膈郁热、治疗虚烦懊憹之良方。若兼少气者，加甘草以益气和中而成栀子甘草豉汤；若兼呕者，加生姜以降逆和胃止呕而成栀子生姜豉汤。

举个栗子，中医科专家贺绍文教授表示，栀子花叶片肥厚，洁白如玉。而中药栀子正是取自该植物的“干燥成熟果实”，相当于加强版的栀子花，不仅能够内外通透，更能够泻火除烦。栀子味苦性寒，归心、肺、三焦经，具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒之效，适用于热病心烦、湿热黄疸、目赤肿痛等问题。而方子的另一味中药“香豉”，也是我们很常见的植物。淡豆豉，味辛苦，性凉，归肺、胃经，具有“解表”和“除烦”两大优势。

在“外感表证方面”，它辛散轻浮，能够疏散表邪，而且发汗之力颇为柔和平稳，所以，无论“风寒表证”还是“风热表证”都可以配伍使用，比如我们熟悉的受凉感冒时的“葱豉汤”，发热头痛时的“银翘散”中都有淡豆豉的身影。除了解表之外，淡豆豉的辛散苦泄之味再配上一点点凉，还激发出了另一种能力“除烦”。

医案王某，女，19岁，学生。自诉：近3个月以来常鼻出血，服消炎止血药无效。诊其脉，觉寸关间滑数有力；继按之剑突下部位，诉有明显的憋闷及疼痛感；询其夜间睡眠近半年来一直翻覆辗转，心烦，历2小时始能入睡。遂疏栀子豉汤：栀子与淡豆豉各10g。嘱其煎服3剂，每日1剂。3日后患者复诊。诉服1剂后，鼻出血即止。她已半年未来月经，服药1剂后，月经亦同时来潮。患者仅服本方3剂，鼻出血至今未复发，月经一直正常。

按：本病乃属倒经。由热郁胸膈之间，阻碍心火不得下降所致。《素问·评热病论》说：“心气不得下通，故月事不来也。”栀子豉汤中栀子引心火屈曲下行，则心气即可下通于胞宫，经血自然得以通畅；淡豆豉宣散郁热，则心火、肺热亦得以宣散，不再上熏于鼻络，则鼻衄自可随之而止。

因此，本方可用作温热病“透热转气”的主方。中医治病讲究方症结合，对症用药，并不是将名方照搬使用就能治病，需诸药合用，君臣佐使，才能共凑奇效。希望这些信息对你有所帮助，如果你也有类似的困扰，不妨试试栀子豉汤吧！

网址：张文宏推荐！栀子豉汤：仅2味药，清心火、安神助眠的良方 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1323626

相关内容

经常失眠怎么办,推荐安神食疗方法
节气养生 | 小满后的中药代茶饮，助您健脾和胃，清心安神！
放松疗法治疗失眠
哪些汤可以下火 推荐夏天必备去暑降火良品
夏天，这汤要常喝，一清热养颜、二养心安神、三助睡眠，别不懂吃
睡眠养生与失眠防治
推荐20款养生药膳食谱，健康吃出来
推荐20款养生药膳食谱,健康吃出来.docx
孕妇失眠不吃药的食疗法
华氏功夫汤的制作方法和功效,华氏功夫汤的食材搭配推荐

随便看看