高血压患者饮食上需要注意什么【高血压饮食要注意哪些】

高血压患者要注意低盐饮食 #生活常识# #常见疾病防治#

高血压患者饮食上需要注意什么【高血压饮食要注意哪些】

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发布时间：2020-03-31

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高血压患者饮食上需要注意什么【高血压饮食要注意哪些】

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高血压患者需劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，避免情绪大起大落，适当的进行体力活动和体育锻炼，控制体重。注意饮食调节，减少胆固醇的摄入。尽量做到低盐，低脂，优质蛋白饮食。如新鲜的蔬菜，水果，芹菜等绿叶蔬菜。尽量不食用辛辣，甜腻，油炸及动物脂肪，刺激性的食品。坚持测量血压，坚持按医生要求服用药物。定期监测血压，血糖，血脂。吃降压药后，血压下降后不可随意停药。还需坚持服药，使血压稳定在合理的范围内，以免反复。忌烟酒，保持大便通畅。

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