若要生活不累，请先清理这些东西

发布时间：2025-09-23 06:16

不要空腹做高强度训练，应先吃点东西 #生活技巧# #健身锻炼技巧# #运动营养补给#

“生活有主人，也有奴隶”

之前看到过被生活驾驭的奴隶的3种经典状态：

用无意识的买买买来化解不开心；

用无节制的吃吃吃来抵消各种压力；

用放纵地看剧看视频来打发时间。

于是，你的房间里堆满了买来没怎么用又舍不得扔的东西，每次打扫清理都无从下手；

无节制的饮食换来了堆积在身上的脂肪，却走不出越不开心越吃—越吃越胖—越胖越不开心—越不开心越吃的循环；

无聊时刷的剧和繁杂的没有营养的信息，像垃圾一样堆积在你的脑子里，渐渐的，你的脑子像是一台卡顿的机器。

你仿佛已经失去了掌握自己生活主动权的能力，只能被生活推着往前走，然后被动地过上不如意的日子，却不知道到底是哪个环节出了毛病。

“放下纠缠你的物品、思维和关系”

纠缠着你的，也许是物品。因为物品承载着回忆，那么多难忘的时光，不用一些物品作为物证，就怕哪天就忘了。

有一个朋友，她幼儿园的小红花、学前班的拼音本、小学时的练习册，她妈妈通通保留着。家里有一个不小的柜子，专门用来放这些盛满了回忆的纪念物，分门别类，大大小小。直到现在，越来越多，扔也不是，留也不是。

纠缠你的，也许还是你内在的思维模式。一套沿袭已久的思维方式，成为你面对问题的思维习惯，你想做的一些事，反而因为这些条条框框而裹足不前，成为了束缚你前进的僵硬的枷锁。

纠缠你的，或者是外界的人际关系。朋友圈里几百号人，也没有几个经常联系的；要熟不熟的朋友组个局，去也尴尬，不去也尴尬。这些没有营养的人际关系，正把你拖向不得已的泥潭。

可是，你为什么要为这些负担所累呢？你本可以活得轻盈又自在。

“舍，也就是得”

舍弃冗杂的物品，得到清爽的生活环境；

舍弃繁杂的念头，得到内心的一片清净；

舍弃复杂的关系，得到自在的社交圈子。

当你舍掉了牵绊着你的外物，那些对物品的执念和不满足，也就渐渐沉静下来，你一直在追求的、真正想要的是什么，也就渐渐清晰了；当你的念头和想法变得清晰明了，你的人生之路也就开阔了

以前的生活，像是一个因为堆积而逼仄的房间，现在，这个房间的窗户终于敞开了，明亮的阳光照进来，还有风拂动着轻盈的窗帘，被清理之后的干净和整洁，让呼吸都变得更顺畅了。

断舍离，是一个跟更轻盈的自己相遇的过程。

舍弃不必要的想法，让自己专注于当下，舍弃对外物的执念，让自己更专注于自身，给生活做减法，也就是在给幸福做乘法。

在不断的整理中，产生了更开阔的物理空间和心理空间，有一个更开阔的你，正等着和你相遇。

让我们从今天开始，由内到外打扫你的生活和心灵，带着更轻盈的你，奔赴下一站的精彩和美好吧……

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