肥胖型糖尿病患者的膳食搭配 生活百科之补脾益肾知识

定期检查肾功能，糖尿病患者易并发肾病。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #糖尿病#

肥胖型糖尿病患者的膳食搭配

　　一、早餐：

　　 　　主食：高纤维馒头或花卷50克~100克（干品）。

　　 　　副食：

　　 　　1、豆浆200~300毫升。

　　 　　2、凉拌蔬菜100克~150克

　　 　　午餐：

　　 　　主食：高纤维大米饭、高纤维馒头或其它高纤维主食75克~100克。（干品）

　　 　　副食：

　　 　　1、瘦肉或鸡、鸭、鱼等不超过50克。

　　 　　2、蔬菜200克~250克，清炒或凉拌。

　　 　　3、豆腐、鸡蛋等。（鸡蛋不超过一个）

　　 　　三、晚餐：

　　 　　主食：

　　 　　1、高纤维大米饭、高纤维馒头或饼等其它高纤维主食50克~100克（干品）。

　　 　　2、小米粥，绿豆粥或者赤豆粥等，任选一种，每餐25克。（干品）

　　 　　副食：

　　 　　1、瘦肉不超过25克。

　　 　　2、蔬菜200克~250克，清炒或凉拌。

　　 　　四、晚上睡觉前喝鲜纯牛奶300毫升，约一杯。

　　 　　五、说明：

　　 　　1、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种任选几种。

　　 　　2、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。

　　 　　3、每日烹调油（植物油）不超过10克，食盐不超过6克清淡为宜。

　　 　　4、上午、下午加餐可吃些水果，但不要过量，不超过100克为宜。选择含糖量低的水果，（含糖量在14%以下）：如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠萝、苹果等。

　　 　　5、每日的主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食；或一顿大米主食、两顿面主食。

　　 　　6、中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”，所以说糖尿病人在合理饮食的基础上，每天的水要喝够，不要等渴了才暴饮。

网址：肥胖型糖尿病患者的膳食搭配 生活百科之补脾益肾知识 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1326853

相关内容

糖尿病患者如何搭配饮食
糖尿病患者的饮食要注意什么？适合糖尿病的食疗膳食有哪些？
ADA2016 指南：2 型糖尿病患者的肥胖管理
中国糖尿病患者膳食指南出炉
糖尿病患者如何中医养护
糖尿病患者饮食建议的八个要点是什么？
糖尿病患者该如何搭配饮食
糖尿病食疗药膳大杂烩
食养是良医 之成人糖尿病患者的饮食建议
糖尿病肾病患者饮食原则及注意事项

随便看看