第43天 继续16+8配合211饮食法 每天最少运动90分钟，偶尔加30分钟臀腿或广场舞
起始体重：65.7公斤 昨天：61.5 今早：61
共减重65.7-61=4.7
周中大家都忙忙碌碌，我每天也是马不停蹄的画面，很好的感觉，自在放松但不懒惰。昨天早起有氧运动90分钟，晚上广场舞60分钟，水量2000ml左右，继续21天16+8饮食法，餐食比例211， 相信所有的姐们一定能成功，坚持控制量，必须成功。
第一阶段挑战:第一周3斤 已完成
第二阶段挑战:第二周4斤 未完成
第三阶段挑战：第三周4斤 已完成 减0.8斤
第四阶段挑战：目标4斤 未完成
第五阶段挑战：目标4斤 未完成 减1斤
第六阶段挑战：目标4斤 未完成 减2.8+3.8
第七阶段挑战：目标4斤#春日生活打卡季#
