《享·瘦 : 21天健康饮食习惯瘦身法》

《抗炎饮食：瘦身与健康》- 通过抗炎饮食来实现健康瘦身 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #减肥瘦身书籍#

网友 j-m： ( 2020-08-06 11:14:47 )

最好的一本减肥书，强力推荐！营养师刘松丽老师出书了，我觉得真是减肥伙伴们的福音！书的内容很科学，很全面既有科学营养理论，又有习惯减肥营的实践经验总结，所有不健康减肥遇到坑和误区，刘老师都给详细的提醒和建议！让你开开心心减肥，在减肥的同时，没有丢掉健康，养成和未来减重后体重相匹配的胃。前阵子有幸在~上知道刘老师的42天习惯减肥营，并带着妹妹一起参加了，妹妹减了42天时间减重21斤，我减重了7斤多。在刘老师减肥理念带领下，我养成了好多良好的生活方式，例如，先吃蔬菜，细嚼慢咽，每餐必须有蔬菜、蛋白质、主食；每日多喝水，勤喝水，避免久坐，注意避免高卡红灯食品，学会看食品标签。坚持锻炼身体，作息时间规律后，最意外收获，睡眠质量大大提高了！又回购两本，送给好朋友！

网友 j-光： ( 2020-08-10 12:02:36 )

本人是刘松丽老师“限能量平衡饮食”和习惯减肥营的亲身体验和受益者。八个月时间瘦了18斤！从136-118斤的转变，不仅体重轻了，饮食习惯也彻底健康了。家人的饮食习惯也随着我悄然发生改变了，特别是孩子，简直可以受益终生！强烈推荐！！

网友 东-东： ( 2020-08-10 13:10:54 )

下单后很快就收到了，电子书快递下载还是一如既往的给力。满价促销活动凑单买的书，没想到收到后翻了一番，还是内容很丰富的，满意好评。

网友 九-猫： ( 2020-09-02 09:15:20 )

认识刘老师是一年前，是他将我错误的减肥观念转变了过来，也是减了二十斤，现在的我看到市面上那么多稀奇古怪的减肥方法，就觉得哭笑不得，好好吃饭减肥不行吗？而刘老师告诉我们的就是要好好吃饭，除去这方面以外，我们还学会了很多营养学的知识，给全家人健康的生活理念，

网友 超-氪： ( 2020-09-17 12:19:37 )

多读书，读好书，好读书，开卷有益，多多益善。

网友 r-2： ( 2021-06-16 19:49:05 )

不错不错

网友 赵-4： ( 2023-04-21 08:50:04 )

还不错，可以买，比较喜欢

网址：《享·瘦 : 21天健康饮食习惯瘦身法》 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1330629

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