李时珍养生堂提醒您：6个妙招教你如何防治皮肤过敏！

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在日常生活中，总有这么些人，不管是什么季节，吃了什么或者接触什么都会过敏。哪怕只是从草地的旁边经过一下，闻了一下花香，回来后也会浑身瘙痒起“红包”。有些小朋友不能吃鸡蛋、喝牛奶、吃海鲜……但凡吃了就过敏，更不用说那些因为打针吃药过敏的人了。

现在容易过敏的人越来越多了，这又是为什么呢？

其实，过敏是一种抵抗力和免疫力低下的表现，又称“变态反应”，是身体受一种或多种物质（也称过敏原）刺激后引起的组织损伤或生理功能紊乱。

过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。

具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。每类过敏原都可以引起相应的过敏反应，主要的表现是多种多样的皮炎、湿疹、荨麻疹。

皮肤过敏有哪些症状

轻度表现：出现红斑、痘痘，还会有水肿的状况，伴有瘙痒。

中度表现：瘙痒不止，身上的红疹/红斑加重，患者会感觉鼻子被堵住，呼吸不畅，流鼻涕，打喷嚏，喉咙痛，脸上也会出现浮肿。

重度表现：除以上特征外，身上还起皮，白一块红一块的，很吓人。

这些都是皮肤过敏时会发生的症状，一旦发现身上出现这些症状，就要注意了。

过敏和哪些因素有关？

1.花粉：在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人体吸入，同时被皮肤吸收。

2.灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。

3.化妆品：最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。

4.食物：海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。

5.药物：青霉素、磺胺类药物等，都可能引发皮肤过敏。

6.年龄：年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，以保护肌肤不受到外界侵害，但是随着年龄的增长，这层皮脂膜的“抵御”功能慢慢退化，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。

7.宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。

8.季节变换：由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物—组织胺，引起面部皮肤过敏。

9.温度变化：温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。

10.紫外线照射：导致面部皮肤过敏。

找出了过敏的原因，

那么如何积极防治过敏问题呢？

过敏护理从洗脸开始

在皮肤出现过敏期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净。

护肤品的选择要求

季节不同，肤质需要不同。秋冬天的气候比起春天更加干燥，水分蒸发得更快，所以使用的保湿品油性要大，而在春天及夏季，皮脂分泌开始旺盛，身体内部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要选择油分低的补水性保湿品。

注意饮食

在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来过敏。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

避免长时间在高温环境中

经常或者长时间洗桑拿、长时间泡浴会使皮肤长期暴露于高温环境中。虽然高温有利于皮肤中废物排出，但过度的汗液分泌会使皮肤变得干燥，增大毛孔。

同时热度会促进毛细血管的扩张，受到刺激后皮肤会泛红。脸部也会变得敏感，需要注意。

勤按摩加强面部排毒

首先将中指放在耳朵下方，用手掌包裹下巴，向上提拉并轻柔按压；排除毒素，由耳朵下方开始按摩滑动至腋下淋巴结，稍作停留后再朝着胸部方向往里按压，然后反复进行按摩。

咨询专业医师

一旦身体过敏反应愈发严重，应及时送医就诊，在医师的指导下科学用药。

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