秋季幼儿卫生保健小常识

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幼儿园秋季保健小贴士

亲爱的家长朋友：

秋天悄悄地来了，气候的变化会让不少小朋友不适应，感冒、腹泻也成为这个时节的多发疾病。

我园根据秋天气候及幼儿身心发育特点，全力做好幼儿的卫生保健工作。

家长必看篇

1

家园配合，培养良好习惯

要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。

教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。

2

注意饮食卫生

秋高气爽，家长应注意幼儿的饮食卫生安全，多喝白开水，多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季疾病。

3

经常锻炼，增强幼儿体质

秋天到来，气温适宜，正是孩子做些体育运动，强壮身体的好季节。孩子在秋天多运动，可为即将到来的寒冷的冬季打好底子，提高身体免疫力，减少被病菌感染的机率。

常见的秋季体育运动有小跑，球类，游泳等多种。但要视孩子的年龄大小进行运动，如果孩子太小，只适宜做些爬，抬头之类的运动。五岁以上的孩子 就可以学习游泳，小跑，体操之类的需较大力量的运动了。

4

穿衣要舒适透气

最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗。

室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

5

呵护宝宝皮肤

妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝贝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝贝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

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