【7个月宝宝辅食食谱大全及做法大全

发布时间：2025-09-25 09:30

宝宝7个月后，可尝试引入全麦面包等固体食物。 #生活技巧# #育儿建议# #宝宝辅食食谱#

　　夏天天气如此炎热，宝宝胃口也不好总是会不想吃饭。那么，此时妈妈就可以为宝宝制作营养粥，不仅能引起宝宝食欲，还能保证所需营养。宝宝营养粥，怎么做好吃又营养呢?小编这里整理了几款适合1-2岁宝宝的粥谱做法大全，各位麻麻可以跟着步骤来学习哟。因为粥的做法都比较简单，所以不用担心学不会哦。

　　1、鹌鹑粥

　　材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。

　　做法：将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。米洗净，用水浸泡约2小时。浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。

　　2、栗子粥

　　材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。

　　做法：将栗子剥去外皮和内皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。

　　3、鸡肉末碎菜粥

　　材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。

　　做法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。

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