平衡膳食是指能提供给人体种类齐全与机体需求保持()的营养膳食。

均衡膳食能提供充足营养，维持身体健康。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #饮食与身体关系#

题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

平衡膳食是指能提供给人体种类齐全与机体需求保持（）的营养膳食。

A.平均

B.均衡

C.平等

D.平衡

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第1题

平衡膳食具有（)的特点。

A.营养素种类齐全

B.数量充足

C.比例恰当

D.易于吸收

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第2题

必需氨基酸是指()

A.体内必须有的氨基酸

B.机体需要的氨基酸

C.机体需要而人体无法合成的氨基酸

D.每日膳食必须提供氨基酸

E.机体需要而人体内不能合成或合成速度不能满足机体需要，必须从膳食补充的氨基酸

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第3题

在膳食控制的同时，适当增加体力活动的益处有

A.可改善糖耐量，降低胰岛素分泌

B.有利于机体正氮平衡的维持

C.可使人精神振奋，具有健康感

D.能促进体脂分解

E.可改善患者心理状态，增强治疗信心

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第4题

超市出售的复合氨基酸口服液，含多种氨基酸、维生素和微量元素，能保持人体营养平衡增强机

体免疫力，提高健康水平

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第5题

平衡膳食系由多种食物构成，能提供足够的（)和营养素，并且保持各种营养素之间的（)，以达到满足人体生长发育和各种生理及体力活动需要的目的。

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第6题

关于平衡膳食宝塔的陈述不正确的是（）。A.平衡膳食宝塔分6层，包括了我们每天应吃的主要

关于平衡膳食宝塔的陈述不正确的是（）。

A.平衡膳食宝塔分6层，包括了我们每天应吃的主要食物种类

B.宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量

C.宝塔中各层位置和面积不同，在一定程度中反映各类食物在膳食中的地位和应占的比重

D.宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重

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第7题

平衡膳食是指

A.使摄食者在能量和营养素上达到了生理需要量的膳食

B.全面达到了营养供给量的膳食

C.避免临床上出现明显缺乏或不足症的膳食

D.在各种营养素之间建立起一种生理上平衡的膳食

E.使三大能量来源的三种生能营养素消耗比例大致相等

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第8题

下列关于社区合理营养说法有误的是（)

A.合理营养指能促进身体生长发育并能维持良好状态的膳食营养

B.合理营养指提供营养成分的数量是否适宜

C.合理营养对于保证人体正常生理机能、生长发育、维护健康、及提高人体免疫力和工作能力是至关重要的

D.不合理的膳食结构，久之将导致人体营养不良，影响健康，甚至威胁生命

E.加强对居民的营养指导，改善居民的膳食结构，促进社区居民合理营养，是社区医学的主要任务之一

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第9题

以下有关营养适宜膳食平衡原则的说法正确的是（)。

A.食物能量与人体生理需要及体力活动量相平衡

B.各营养素供应与人体需要相平衡

C.植物性蛋白与动物性蛋白的比例合理

D.在脂肪酸中，多摄入不饱和脂肪酸，减少饱和脂肪酸

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第10题

身体平衡与立足的关系：（)。

A.加强身体肌肉向中心的收缩力

B.立足是让足部有力量

C.立足是让全身机体向上收拢

D.立足不易使人体腹部内收

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第11题

维生素的主要功能是调解人体新陈代谢，如果膳食中某种维生素长期缺乏，就可能引起机体代谢紊乱。（)

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