五、压力管理的方法和技能

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三 用药速查 中药材标准 药物质分析 药物合成 药物中间体 中药成分学

五、压力管理的方法和技能

压力是为了适应周围环境引起的刺激时，个体的身体或精神上的生理反应。压力管理，就是适应压力的过程，既要处理造成压力源的问题，还要处理压力所造成的情绪、行为及生理等方面的反应。压力管理的方法和技能为： ①感受和觉察压力。调整自我的个性和行为。 ......

——《健康管理学概论》

书名：《健康管理学概论》

栏目：健康管理学概论 > 第二篇　技能篇 > 第八章　营养、行为与心理的健康干预 > 第四节　心理健康与压力

作者：郭清

参编：白书忠，武留信，黄建始，梁浩材，饶克勤

页码：191

版本：1

出版社：人民卫生出版社

出版时间：2010-12-01

▲ 第九节 药物因素

▼ 练　习　题

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