减压的运动

发布时间：2025-09-26 11:56

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问答服用高血压药之后一小时之内能走动吗？

高血压病吃药不是为了限制你运动的，你现在服用硝苯地平缓释片和卡维地洛，如果血压控制达标，随时可以走动建议你减轻心理压力，高血压病适当运动、减肥也是一种治疗方式，坚持服药，监测血压[详细]

问答遗传性高血压总吃药,中午的时候血压达到140高压,100低压是怎么回事,睡觉的话能行

你好，你可以采取多种降压药联合服用，同时低盐低脂饮食，多运动，减减肥，戒烟酒。烟酒都是引起高血压的原因之一，适量运动，放松心情。定期测量血压[详细]

问答心血管疾病患者在夏天进行运动是否适宜？

适量运动，利用夏天来减肥。夏天生发，要多运动，顺应节气多运动出汗。运动扩张可以扩张血管，循环加快，因此经常运动的人血压会调节。现在的年轻人吃得多，运动少，熬夜，承受压力，容易引起肥...[详细]

问答减肥能降低血压吗

根据你的描述减肥可以使血压下降，但是也要配合药物治疗，因为目前你的血压还不适合剧烈减肥运动初步建议，可以在服用药物的基础上配合减肥，这样比较稳定降低血压，又不会因为运动，导致血压波...[详细]

问答考后焦虑症如何可以缓解？

运动可以减压，当人们焦虑、烦躁、压力过大的时候，适当运动可以为这些情绪提供一个“宣泄口”。运动时可以降低肾上腺受体的敏感性，具有减轻应激反应及应激反应对生理的影响。[详细]

问答抑郁症该做什么活动

抑郁症适合运动。运动可以帮助人们减少压力，增强心肺功能，增强新陈代谢，放松心情，减轻抑郁情绪，缓解压力、焦虑，使人精力充沛，提高自信及自尊。从实践来看，运动疗法安全。[详细]

问答高血压病人怎样运动才安全？

你好，高血压病人的运动强度以最大心率170减年龄的70%～85%作为运动指标，在这个范围内运动是安全的。每次运动时间20～30分钟，每周运动3次左右。[详细]

问答高血压病人怎样运动才安全？

问答高血压两年有余，一直5毫克依那普利早顿服

你好；这种情况您的血压收缩压稍高，目前的情况可以换非洛地平缓释的，定期复查血压，低盐饮食，维持血压正常，减肥，适当运动，可能会控制好血压，减少血压波动，减少高血压的并发症。[详细]

问答你好，请问高血压病人可以通过游泳来降低血...

游泳是非常好的健身方式，但是要注意运动量，高血压患者不适用于剧烈运动，适合比较低或中等强度的运动，因此如果运动适度，是可以的。对于高血压患者，在生活方式控制上：1、减轻体重；2、减...[详细]

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