补肾壮阳吃什么最好

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补肾壮阳吃什么最好

最近这几年工作比较忙，2010年开始到现在.有心无力明明感觉自己行但就是不硬，或者时间不长，试过一些偏方，但没有效果而且比较费钱费时间。想改善一下现在的生活状态。

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赵含森主任医师中医科 免费咨询

三级甲等北京中医医院

问题分析：补肾的食物有很多，一般来说是黑色入肾。建议你多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。也可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.希望这些信息对你有用，祝身体健康，生活幸福!

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