美术与艺术设计学院开展“良好睡眠，健康之源”世界睡眠日系列活动

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本网讯（通讯员 姜莹月 顾芸菲）为帮助全体大学生加深对健康睡眠重要性的认识，进一步关注大学生的睡眠健康问题。美术与艺术设计学院于3月20日——3月26日举办“良好睡眠，健康之源”世界睡眠日系列活动。本次世界睡眠日系列活动由“睡眠知识趣味答”、“晚安计划留言”及“良好睡眠，健康之源”手抄报比赛三个部分组成。

“睡眠知识趣味答”、“晚安计划留言”活动于3月21日，即“世界睡眠日”当天，在艺术楼扬子湖旁举行。活动现场，心理专干姜莹月向同学们介绍活动主题、目的及活动内容。丁兆华同学向同学们分享“3.21世界睡眠日”相关知识。同学们积极踊跃地进行睡眠知识趣味问答，之后用便利贴在留言版上留下了自己睡眠的困扰、应对失眠的小妙招或自己的睡眠计划等。通过分享、交流，帮助身边的同学摆脱睡眠的烦恼！活动末尾，心理部全体成员每人分享了一个提升睡眠质量的小tips，号召同学们关注自己和他人的睡眠健康，让生活多一点温暖。

通过本次活动的举办，同学们深刻认识到了睡眠对于自身身体健康的重要性，也学习了解了更多关于健康睡眠的知识，获取了更多提升睡眠质量的小妙招。

网址：美术与艺术设计学院开展“良好睡眠，健康之源”世界睡眠日系列活动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1339753

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