提升幸福感之生活技能篇

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相信大家对于学习的技能已有了很深的了解

但是生活方面的技能还很欠缺

今天就让技小资来盘点一些实用的技能吧

收纳篇

1.桌面

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是不是经常觉得书桌杂乱，刚摆好的东西转眼间又散作一团，即使是把物品都放到抽屉里，也仍然会在找寻它的时候无从下手。

那就一定要购入这种铁艺网格置物架了！

不仅可以用木夹把近期的计划表夹在上面，还可以把笔、便利贴等小文具放在上面，甚至桌面放的保护眼睛的小绿植也可以摆上去，大幅度地减少了桌面的杂乱度。

2.数据线

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手机充电线、电脑充电线、台灯线、耳机线......最麻烦的就是这些数据线缠绕在一起。尤其是耳机线，明明理好了，再拿出来还是乱糟糟的一团。

所以购入这种数据线收纳就显得特别重要。可以选择一次性的魔术贴理线带，也可以选择这种可以反复使用的缠线器。

照片篇

1.拍摄

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拍摄时，要注意周边环境。锁定拍摄目标后，尽量不要让周边出现杂乱物体。如拍摄美食时，避免餐巾盒、餐具等抢占镜头。这样拍出的照片比较有重点。

光影和距离对于一张照片来说也是很重要的。除了要注意尽量在光线好的地方之外，还要注意最好保持光的冷暖与所拍物体相吻合。拍摄较小的物体时，要注意使用微距模式，而不是随意拍了之后再裁剪，不然会降低照片的清晰度。

2.处理

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ps等电脑软件虽然很专业，但是对很多人来说操作起来还是很有难度。在这里，技小资推荐新手可以先从一些手机软件开始处理图片。

手机处理照片大概要进行五个步骤，即亮度、对比度、饱和度、色温、色调。还可以根据需要进行锐化、颗粒、色调分离等。

处理美食照片时，饱和度和对比度最好调高一点，尤其是对于火锅、烤肉等红调食物；处理人像时，要避免照片失真，追求自然感；处理景色照片时，要根据所拍景色的不同调整适合的色调。

当照片上有需要抹去或修饰的地方时，可以用消除笔小心擦去，也可以用文字、贴纸、涂鸦等覆盖。

睡眠篇

1.调整自身

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睡前听舒缓的音乐。 睡前避免重复听同一首歌。 睡前不刷某音。 睡前闭眼活动眼球。 睡前喝一杯温水或牛奶。 睡前拉伸，放松身体。

2.借助外物

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戴降噪耳塞。 戴蒸汽眼罩。 使用味道舒缓的香薰。 睡前开加湿器。 卧室选择遮光性较好的窗帘。 使用适合自己高度的护颈枕。

生活需要一些小的调整

来提升生活质量和幸福感。

大家如果还有什么别的小妙招，

也可以在评论区告诉我们哦！

本期编辑|韩林静

图片来源|网 络

技术指导|杨尚寒

责任编辑|刘小琳

责任主编|齐子豪

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