熬夜对血压的影响

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熬夜对血压的影响

赵虹主任医师 首都医科大学宣武医院心血管内科

2021-12-068613次

熬夜是会对血压有一定的影响，会造成血压的升高，长期睡眠不足是患高血压的一个重要致病因素。而心血管疾病与睡眠障碍有关的，如果只是很短的时间，就会提高血压和心率的平均水平，由此的可能会增大心血管系统的压力。平均每晚睡眠不足6小时的人患高血压的几率要比睡眠充足的人要高出一倍。

即便将肥胖与糖尿病的因素考虑在内，睡眠不足与高血压之间有很重大的联系，一般高血压熬夜会使血压升高。

所以不要熬夜，要适量的运动，从而可以达到一定的高血压，熬夜会加重血压升高，避免熬夜不良刺激，注意保持合理休息，熬夜一族要加强身体锻炼，感到精力不足或者是欲睡，就应该做一会儿体操或者是户外活动。

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气温对血压的影响 气温对血压的影响比较大，夏天的时候气温升高，血管扩张，会出现血压下降，如果是高血压患者，夏天服用降压药物最好减量。冬天由于气温下降，血管收缩，会出现血压上升。如果气温出现骤变或者早晚温差大，血压波动也会变大。冬天时血压波动幅度在5-10个毫米汞柱，最高可以达到20毫米汞柱，高血压患者可适当增加降压药物用量，同时注意保暖，避免血压波动幅度太大，而出现心脑血管意外情况。老年人因为血管硬化，血管弹性差，血压升高主要表现为收缩压升高明显；年轻人血压升高主要是由血管阻力增大引起，所以表现为舒张压升高比较明显。 01:39 赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院 2021-11-06 3115次 高血压患者熬夜有什么影响 因为熬夜以后，人体的交感神经会兴奋，兴奋以后就会导致血液过多的灌注在人体的心脑和肾脏，正常人的心脑肾在夜间的时候是需要休息的，而不是正常工作的，如果你经常熬夜的话，心脑肾都得不到休息，时间久了以后会导致高血压的发生。所以我们如果熬夜的话，您正常血压的那种勺型，会变成反勺型，会导致疾病的发生。所以建议大家还是不要熬夜，过了十一点以后就及时的入睡，这种我们就称为子午觉，子时就是过了十一点以后，要正常的休息。 01:21 王燕 主任医师中日友好医院 2020-04-14 5391次 熬夜对血压的影响 熬夜是会对血压有一定的影响，会造成血压的升高，长期睡眠不足是患高血压的一个重要致病因素。而心血管疾病与睡眠障碍有关的，如果只是很短的时间，就会提高血压和心率的平均水平，由此的可能会增大心血管系统的压力。平均每晚睡眠不足6小时的人患高血压的几率要比睡眠充足的人要高出一倍。即便将肥胖与糖尿病的因素考虑在内，睡眠不足与高血压之间有很重大的联系，一般高血压熬夜会使血压升高。所以不要熬夜，要适量的运动，从而可以达到一定的高血压，熬夜会加重血压升高，避免熬夜不良刺激，注意保持合理休息，熬夜一族要加强身体锻炼，感到精力不足或者是欲睡，就应该做一会儿体操或者是户外活动。 语音时长 1:39” 王松男 副主任医师锦州市中心医院 2018-11-14 7923次 熬夜对血压的影响大吗 熬夜对血压的影响很大，长期熬夜会导致紧张焦虑的情绪，导致交感神经兴奋，引起血管收缩，导致外周阻力增高，容易引起血压增高，而且是以舒张压增高较明显，所以平时一定要少熬夜。近几年，由于工作压力大，熬夜多，作息不规律等，很多年轻人出现高血压病，主要表现是舒张压增高，平时通过好好休息，调理饮食，控制体重，规律作息，绝大多数早期高血压患者血压都能控制好，如果血压仍然偏高，需要进一步去心内科就诊，制定合理的降压方案来控制血压。 语音时长 01:12” 刘雪琴 主治医师开封市中心医院 2021-08-31 2218次 熬夜对血压有影响吗 当然对血压的影响也是比较大，因为长期的熬夜人不能够得到充分的休息，身体的一些机能会发生改变，可能会诱发血压有升高的这种现象。所以保证良好的睡眠，充足的睡眠时间是非常重要，除此之外还要按时的服用降压药物。 田鹏飞 主治医师淄博市第一医院 2019-02-19 2901次 熬夜对高血压有影响吗 熬夜对高血压的影响是比较大的，因为长期休息不好的话会使血压有升高的这种现象，那么血压过高的情况下会导致一些并发症，甚至有一些危险因素存在，养成良好的生活习惯、睡眠习惯，这些是非常重要的，平时要保持平和乐观的心态，坚持锻炼身体。 田鹏飞 主治医师淄博市第一医院 2019-02-14 3803次 熬夜对血压的影响 熬夜确实会对血压产生不良影响。长期熬夜会导致血压升高，增加患高血压和高血压相关疾病的风险。一、熬夜与血压的关系长期熬夜会干扰人体的生物钟，影响睡眠质量，从而引发血压波动。睡眠不足会导致身体分泌更多的应激激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激 杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院 2025-02-08 0次 熬夜对高血压有影响吗 熬夜对高血压通常是有影响的。高血压患者熬夜的危害是很大的，比如熬夜容易使人新陈代谢功能异常，可导致肾上腺素分泌量增多，引起心率增快，还会加重高血压引起的心慌气短、心悸等不适症状。另外，熬夜会使身体内血液流动速度增快，此时血液会压迫血管壁，使血压异常升高。经常熬夜，身体外周血管内血量增加，此时会引起心 赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院 2022-04-11 337次

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