生活家“关机一小时”活动 7件“大事”让你更健康+凤凰家居

发布时间：2025-09-28 05:31

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没有手机=世界末日？

手机不离身，已经是这个社会默认的生活方式了。试想一下，如果没有手机，我们的生活和现在会有什么不同呢？相信自己，这不是一个疯狂的想法，这是快乐的开始。

1小时，舒服地睡一觉

良好的睡眠是最好的化妆品——你终于有机会实践这一真理了。别再海淘护肤品了，你需要做的，只是关掉手机，然后随便把它扔在一个伸手够不到的地方，既屏蔽了电子辐射，又找回了失去的时间，像个婴儿般沉沉地入睡吧……

1小时，美美地吃完一顿饭

发微博不是仪式，吃饭才是！

专家说了，给食物拍照是病，得治！关掉手机，让味蕾洗洗地品味美食，让肠胃当一回大脑的主角，带着轻松的心情吃饭是对自己最好的奖赏。

1小时，愉快地散个步

站着玩手机、坐着玩手机、躺着玩手机……你最擅长的运动是什么？在手机屏幕上滑动手指吗？该让你的身体动一动了。不用走太远，楼下的花园就是最好去处。你会猛然发现，花园里的老爷爷、老奶奶比你还更有活力。

1小时，来个大扫除

衣服又攒了一个星期了，桌子上又是一层尘灰了，厨房垃圾又发臭了？你的生活可以不这样乱七八糟吗？1个小时——大扫除的绝好机会，让房间重新变得干净有爱，享受劳动的乐趣。

1小时，跟家人聊聊天

无论生活是精彩绝伦还是单调忙碌，每个人都需要打开心扉，分享心事。而家人，则是你忠实的听众。别让手机成为“感情稀释剂”，多跟家人聊聊天，生活中最幸福的时刻往往就是这么简单。

1小时，认真地捧起一本书

手指摩挲过书页的感觉、书香的气息扑面而来的感觉，你有多久没体会过了？别让手机上肤浅而速朽的资讯快餐蒙蔽了你的眼界，认真的阅读才是最好的充电。

1小时，放空自己

不是只有旅游才叫放空，只要关机1小时，你同样可以给自己一个安静的世界。这一个小时，做个深呼吸，忘掉你的老板和客户，放松一直拧紧的发条，连心跳也会地缓慢均匀。就一个小时，我要捍卫属于自己的空间。

在这1小时的时间里，重新体验那些被手机打入“冷宫”的最简单、最质朴的生活方式，你会发现，没有了手机，快乐或许会加倍而来。

从现在起，一起来进入没有手机的1小时……

2013年11月27日到12月16日，生活家地板发起“123，请关机！”主题活动，号召每个人关机1个小时，找回被手机占用的时间，重新发现生活无处不在的乐趣，做自己的生活家。

(实习编辑：李黎星)