“好习惯好成绩”综合训练营

比赛前的训练是取得好成绩的关键。 #生活乐趣# #运动乐趣# #游泳比赛#

通过夏令营，为孩子们提供拓展视野、锻炼意志品质、学会优良习惯、挖掘心理力量、坚持不懈直至成功的机会， 并让青少年们在团队中磨练、在磨练中体验、在体验中成长、在成长中感恩、在感恩中励志、在励志中收获。快快来参加我们的夏令营吧。

“好习惯好成绩”综合训练营

【课程介绍】良好的学习、生活习惯对于孩子本身的提升作用是毋庸置疑的，而营地式的教育环境对孩子的独立能力，适应能力和交际能力等方面的提升则显得尤为重要!在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。美国心理学家威廉·詹姆斯曾说：“种下行动，收获行为；种下行为，收获习惯；种下习惯，收获性格；种下性格，收获命运”。你做好准备用21天的时间从开始行动到习惯养成了吗？心航线心航线教研专家组委会根据青少年儿童心理发展规律，打造适合孩子的最高效、最科学、最权威课程！经历心航线的四大模块，三大阶段习惯训练，开始行动，塑造行为，养成让你受益终生的好习惯。

21天好习惯好成绩综合训练营，是中国冬夏令营有史以来，最前沿，最高效，最具操作性的综合课程。课程的设计、行程的安排都是最丰富、最精彩的！将能力提升、信念种入、成绩提高、态度转变、开拓视野、磨练意志，点点滴滴的提升带入到每一天；通过心智成长、学习提升、习惯养成、半军事化管理、体能训练完美的结合，让孩子度过一个开心、收获、难忘的假期！

【课程特色】

>> 拒绝拖延 科学训练：多维度好习惯重塑训练，半军事化生活习惯养成敦促，让学员远离拖延，迎接成长。

>> 阶段提升 稳步成长：21天分为三个阶段训练，给孩子更充分的训练和成长空间。

>> 习惯重塑 进阶提升：摆脱坏习惯，重塑生活、学习点滴好习惯。

>> 名师齐聚 保驾护航：清华北大状元、高考专家、心理学教师、记忆大师教练齐聚一堂，传授学习法宝，完善孩子心智和提升学习效率。

>> 成功档案 优势加强：为每个营员建立一套成功档案，确立学习目标

【课程目标】

1、掌握完整一套高效的学习方法，融合世界最先进的超级记忆力中文、数字、英文训练，最受欢迎的思维导图训练，学会记忆，学会手绘思维导图

2、专注力提升，有效的掌控自己的注意力、学会调节自己的情绪；提升学习情商，在训练中养成学习的毅力和持续

3、与人沟通的能力，学会与人相处，学会关心他人，理解他人，学会公众表达，公众演说

4、掌握顶尖科学目标管理策略：意大利目标管理香肠切割术、番茄效能提升策略、青蛙学习目标达成术

5、完善人格心智，学会感恩，学会尊重自己，尊重团队，尊重他人

6、提升勇气和自信，通过课堂与户外训练的结合，让孩子懂得责任，懂得如何面对失败，从而克服内心的障碍

【招生对象】7-17周岁在校学生

【活动地点】心航线训练营上海专业基地、军事素质拓展训练场馆等

【营期安排】

共招2期，每期限招30人（8-15人/组，每组配备一名辅导员老师，每天24小时全程跟营。）

第一期：7月08日-7月28日第二期：7月29日-8月18日

【费用说明】

1、13800元/人（注：以上费用包含课程培训费、专家费、教材费、景点交通费、住宿费用、营养配餐餐费、景点门票、基地娱乐项目费用等，不包含往返上海交通费用）

2、a ，开营当天早上（具体时间、地点等以入营须知为准）市内集合点至营地免费（空调大巴车）；

b ，营员单独来沪，请提前三天左右告知营员所乘坐火车列次及车厢号或者航班号，以便组委会安排专人专车接站（机），训练营须收接站费用，费用如下：

①火车站和机场：(上海虹桥、上海南站、上海火车站）单趟接送收费标准为200元/人；

②团队接站标准：(上海虹桥、上海南站、上海火车站）—1人按单趟接送标准200元/人，第2人起按每人收费100元/人。

【行程安排】

21天“好习惯好成绩”综合训练行程安排

日程安排 课程模块 外出活动

第一阶段（D1-D7天）：习惯制定

“刻意、不自然”。通过专家、讲师、辅导员等老师科学的辅助训练及同伴间的相互扶持，循序渐进地从动作变成习惯，培养孩子坚忍不拔的品质。

模块1

目标制定

团队组建

1、团队建设、团队合作、信任与沟通，寻找“目标搭档”，签订目标达人规划书

2、送给加西亚的的一封信：点燃成功的欲望、找回迷失的自己、掌握目标分解术

3、习惯梦想板绘制

心航线专业基地

模块2

能力实践

学习体验

1、学习能力、心智水平心理测评

2、阿尔法学习对战：中文、英文、数字

3、专注力训练：持久性、稳定性、灵活性；思维力综合训练

模块3

阶段考核

习惯达人

1、好习惯宣言：全力以赴、势必达成！

2、习惯联盟：第一阶段目标达人成果检验

3、学能课程教学成果检验

第二阶段（D8-D14天）：习惯飞跃

“刻意、自然”。通过科学量表及目标管理，以及科学课程的学习定制，搭档之间的习惯约定，将每次习惯点滴进行记录打分，让好习惯成为自然表现。

模块1

团队感召

潜移默化

1、习惯搭档PK，个人学习“绩效”考核

2、展望成功、标视觉化、克服拖延、时间管理

3、专家系列讲座：坏习惯克服法宝

心航线军事拓展基地

模块2

心法修习

层层蜕变

1、思维导图训练：心法+技法，结合文章和中小学九大科目进行总结分析、高阶思维模式训练

2、时间管理：意大利目标管理香肠切割术、番茄效能提升策略、青蛙学习目标达成术

3、大团队拓展活动:“真人吃鸡”

模块3

生活点滴

能力养成

1、我给爸妈来评分：达人家庭分享会

2、生活能力养成：掌握独立生活管理能力，对拖延症说“NO”！

3、人生四象限—重塑心灵内核，克服心理障碍，从“No I can’t”——“Yes,I can”

第三阶段（D15-D21天）：习惯达成

“不刻意、自然”。学员一旦跨入这个阶段，也就已经完成了自我蜕变，这个习惯已成为生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。

模块1

翻转课堂 同步提升

1、学员课程进阶，领袖达人

2、天才VS学霸，带动个体目标养成

3、习惯攻坚战：破除坏习惯诱因，规避学习不良习惯

心航线专业素质教育基地

模块2

责任担当 学会承诺

1、五级承诺：学会承诺，习惯保证

2、习惯素养提升:习惯宣言，雏鹰蜕变

3、自我习惯达成承诺书

模块3

全力以赴 势必达成

1、城市生存大作战：激发自我动力，完成“不可能”！

2、海报军团：领导力素养训练，责任培养

3、超人里程碑：习惯分享，学员分享习惯养成心得

21天课程计划中每日训练课程项目

>> 晨间团队主题训练体操或团队拓展

>> 由辅导员老师每日督促学员完成《目标管理计划承诺书》（第一阶段）

>> 由辅导员老师每日督促学员完成《习惯养成规划量表》及《目标管理评分表》（第一阶段+第二阶段）

>> 团队每日进行队员目标管理及习惯曲线评分，结营前进行团队PK（第一阶段+第二阶段+第三阶段）

>> 每日根据课程情况不定时进行体能游戏及户外团队挑战赛

每日时间计划表

上午 下午 晚上

07：00—07：30

起床、洗漱

07：30—08：00

晨间运动、拓展、游戏

08：00—09：00

早餐、整理内务、宿舍评比

09：00—12：00

主题课程

12：00—14：30

午餐及午休

14：30—17：00

主题课程

17：00—17：30

体育挑战赛

17：30—19：00

晚餐、计划评比打分时间

19：00—21：00

寒假作业时间、内务整理评比时间

课程个性化辅导、日记时间

21：00—21：30

每日习惯自我打卡

21：30—22：00

洗漱、就寝

注：因天气交通等原因，组委会保留调整活动顺序及个别项目的权力，活动总量不变

网址：“好习惯好成绩”综合训练营 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1343407

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