什么是心态平衡如何做到心态平衡

保持乐观心态，是心理平衡的重要因素 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理平衡#

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询， 帮助网友：78766称赞：2

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2020-12-05 08:06:16 我要投诉

      心态平衡是指保持良好的心态，适应调整内心世界，积极乐观平和地看待世界时内心协调身心健康。良好的心态使人健康的保证。想保持心态平衡，要学会包容乐观。生活规律与别人有良好的交流关系，遇到问题要冷静理性的去处理，换个角度去考虑问题。要学会顺其自然，不要抱怨生活，学会悦纳自己，接纳他人。一定多培养些兴趣爱好，找自己喜欢干的事情去做。不要过度苛刻的要求自己，也不要要求他人。
      

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