【#你有哪些解压方式？】 任何一个人在生活中都会遇到许多不尽如人意的事，都会遇到来自于工作、社会、家庭等许多方面的不同程度的压力。
当压力山大时，我经常使用的解压妙招有以下几种。
其一是外出旅游或到公园里面去锻炼身体。走进大自然，呼吸着富含负离子的空气，郁闷心境瞬间平静。
其二是听经典音乐、经典民歌，读书习字。当身心完全沉浸在优美动听余音绕梁的经典乐曲和民歌声音中、或完全沉浸在凝聚着历朝历代无数先贤智慧的书籍和书法中时，很快地就会感到自己的身心被完全治愈了。
其三是向情趣相投的朋友倾诉。年轻时遇到麻烦压力太大时喜欢找亲朋好友倾诉。人到中年以后，已经不再将自己遇到的烦恼向亲朋好友倾诉了。因为自己不想给亲朋好友带去任何困扰。退休以后偶尔还会用这种办法排解自己遇到的烦恼。
其四是遗忘。尽快遗忘让自己不愉快的事，多想想让自己身心愉悦的事，让好心情常伴左右。
