懂点儿心理学 | 分享积极心理学的一句话：没有人会来

发布时间：2025-09-30 09:54

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你很难相信这是一句出自《积极心理学》的话。

是的，没有人会来。这句话听起来很绝望，你不管多苦多难，都没有人会来，但这恰恰是一个人真正积极面对生命的底层逻辑，没有人会来承接你的苦难，因为那仅仅是你的苦难。没有人会来拯救处在低谷中的你，没有人会来让你的生活更加美好。

停止向这个社会描绘你的监狱，比这更重要的是停止向自己描绘这个监狱，比这些更更重要的是现在起身走出去，因为监狱没有上锁，最后最重要的是根本没有监狱。

有人太习惯于向外求了，希望领导赏识认可，希望朋友雪中送炭，甚至希望老天爷给个顺风顺水。有人一遍遍去诉说这个栏杆到底有多么冰冷，这个空间有多么闭塞，不仅会讲给别人听，更在心里对自己重复了无数遍，直到自己深信不疑。

然而，如果你能想清楚这个世界上没有人会来救你这件事，这些痛苦就不再是痛苦了。

做好没人会来的准备，明白孤独是人生的常态。这并不是说身边没有人在乎你，而是要清楚，一切随时都可能改变。真正能陪伴我们一生的只有自己，真正能依靠的只有自己，真正能拯救自己的也只有自己。

我们能为自己做的最重要的事，就是让自己一点一点地成长和强大，而不是坐在原地等待别人来拉你一把。

在人生的舞台上，做一个勇敢的“战士”。你一定会受伤，但一定不要放弃。你需要明白，让生活美好的不是某个人或某件事，而是你自己。你，才是那个你一直等待的人。你，将是你永远的、唯一的英雄。也许当我们彻底放弃所有的幻想后，真正的生活才刚刚开始。

领悟“没有人来”，是走出受害者心态最重要的一步！