晚上睡觉时，窗帘到底要不要拉上？随手一个动作却影响全家

发布时间：2025-10-09 11:05

晚上睡觉时，拉上窗帘保护隐私，又能防尘防虫。 #生活知识# #家居生活# #卧室布置建议# #卧室窗帘选择#

忙了一天，回到家打开台灯，拉上窗帘，气氛就变得非常温馨。在睡觉的时候，有的人喜欢拉上窗帘睡，有的喜欢不拉。

这两种不同的生活态度，在网上也是争的不可开交，有说拉上好，有的说不拉好。

今天咱们就来好好的分析一下，睡觉的时候到底应不应该拉严窗帘。

先来说一下拉严窗帘的几个好处：

第一个好处就是可以隔绝大部分从窗户照射进来的亮光，让卧室处于比较暗的环境，而人体在较暗的环境下是很容易入睡的。这就可以更好的促进睡眠。

第二个好处就是拉窗帘可以保护隐私。卧室是一个很放松很隐私的地方，需要做好防护措施。

尤其是生活在有高层建筑的小区里面，楼层之间的距离很近，假如你不拉窗帘，别人很容易就看到你卧室里的情况，那就很被动了。

害人之心不可有，但防人之心不可无，只要拉上窗帘，在里面做什么别人都看不见，也就保护了个人隐私。

第三个好处就是有人为了空气流通，喜欢打开卧室的窗户。但是开窗以后，晚上起风了，就会直接吹进卧室，拉上窗帘的话，既保持了空气的流通，又挡住了直吹的风。

下面再说一说不拉窗帘的好处：

有朋友说了，不拉严窗帘能有什么好处？先别急，你听我慢慢说。不知道你有没有这样的情况，就是在半夜睡觉的时候，突然挥一下手或者是蹬一下脚，然后就惊醒了。

如果窗帘稍微拉开一点，屋子里有了一点亮光，在惊醒的时候就会迅速的看清楚屋里熟悉的情况，可能就不会手足无措了。

总之，假如你的睡眠质量不好，需要更安静的环境，就应该拉上窗帘睡觉，可要是担心晚上惊醒的时候手足无措的话，尽量还是不要拉这么严。哪怕拉开一条五公分的缝隙，照进来的亮光也足以让你看清楚屋里的情况。

说了这么多，在睡觉的时候到底应不应该拉严窗帘，相信朋友们心里已经有了答案，也就不会再感到迷茫了。