1.王奶奶，66岁，丧偶，生活能完全自理，儿女均在外地工作，自己又不愿意去儿女家居住，一个人在家感觉独单，于是决定入住养老机构，在王奶奶入睡前，照护员小罗将为其进行睡眠环境的布置。(3)王奶奶睡眠时间平均为( )

睡前喝一杯热牛奶，有些人在喝牛奶后更容易入睡。 #生活技巧# #生活小窍门# #心理调适建议# #睡眠调整方法#

2.张奶奶，68岁，自理老人。张奶奶既往身体健康，喜欢跳广场舞。晚饭后照护人员来看张奶奶时，张奶奶反映自从前天调换了房间后，她一直晚上睡不着，白天精神不好，不想动。(1)作为一名照护员，首先应该怎样处理张奶奶的情况( )

A. 帮张奶奶调回到以前住的房间

B. 安慰张奶奶，习惯就好了，不需要任何处理

C. 带着张奶奶去跳广场舞，跳累了就可以睡得着了

D. 帮助张奶奶重新找一间合适的房间

E. 帮助张奶奶布置睡眠环境

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2.张奶奶，68岁，自理老人。张奶奶既往身体健康，喜欢跳广场舞。晚饭后照护人员来看张奶奶时，张奶奶反映自从前天调换了房间后，她一直晚上睡不着，白天精神不好，不想动。(2)照护员夜间巡视应重点观察张奶奶的( )

A. 张奶奶是否进行了睡前清洁工作

B. 张奶奶的入睡时间

C. 张奶奶房间的物品是否摆放整齐

D. 张奶奶房间的窗户是否关闭

E. 张奶奶晚上起来上了几次

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2.张奶奶，68岁，自理老人。张奶奶既往身体健康，喜欢跳广场舞。晚饭后照护人员来看张奶奶时，张奶奶反映自从前天调换了房间后，她一直晚上睡不着，白天精神不好，不想动。(3)张奶奶在晚上睡眠中出现下列哪种情况，照护员应通知医生( )

A. 张奶奶睡眠前向照护人员反应床太硬了

B. 张奶奶被窗外的风声吵醒了两次

C. 张奶奶凌晨一点钟睡着，三点钟起床

D. 张奶奶喜欢右侧卧位睡觉

E. 张奶奶早上五点钟起床

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3.王爷爷，74岁，既往有肺癌病史，1个月前诉胸部隐隐作痛，医生检查后进行了相关治疗。最近其睡眠质量差，夜间经常做梦，常被惊醒，入睡后一夜醒多次，没有熟睡的感觉。照护员小王需要采取相应的措施来改善王爷爷的睡眠问题。(1)照护员从以下方面来对王爷爷实施照护，其中错误的是( )

A. 保持王爷爷卧室的清洁、安静、远离噪声

B. 睡前可以协助王爷爷做推拿、按摩等使身体放松的活动

C. 协助王爷爷做好睡前洗漱、排空大小便等

D. 可以让爷爷躺在床上看会电视

E. 枕头的高度可随老年人习惯适当调整，但不宜太高

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3.王爷爷，74岁，既往有肺癌病史，1个月前诉胸部隐隐作痛，医生检查后进行了相关治疗。最近其睡眠质量差，夜间经常做梦，常被惊醒，入睡后一夜醒多次，没有熟睡的感觉。照护员小王需要采取相应的措施来改善王爷爷的睡眠问题。(2)照护员进行异常睡眠情况的观察内容包括( )

A. 入睡时间、觉醒时间与次数、总睡眠时间等

B. 入睡困难、觉醒时间与次数、昼夜颠倒现象等

C. 入睡困难、不能维持睡眠、昼夜颠倒现象等

D. 入睡时间、总睡眠时间、睡眠质量等

E. 总睡眠时间、昼夜颠倒现象、觉醒时间与次数

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3.王爷爷，74岁，既往有肺癌病史，1个月前诉胸部隐隐作痛，医生检查后进行了相关治疗。最近其睡眠质量差，夜间经常做梦，常被惊醒，入睡后一夜醒多次，没有熟睡的感觉。照护员小王需要采取相应的措施来改善王爷爷的睡眠问题。(3)王爷爷的睡眠障碍属于( )

A. 入睡困难

B. 睡眠中断

C. 多梦

D. 彻夜不眠

E. 早醒

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4.李爷爷，68岁，大学教师。患有高血压、冠心病。李爷爷喜欢喝浓茶，喜欢看书，常常看到凌晨。照护员小张发现李爷爷白天总是打瞌睡，爱发脾气，但到了晚上临睡前精神很好，且不愿意入睡。(1)李爷爷白天总是打瞌睡，爱发脾气的原因是( )

A. 李爷爷不喜欢照护员小张

B. 李爷爷不愿意住在养老院

C. 李爷爷认为白天打瞌睡好

D. 李爷爷有睡眠障碍，需要照护人员进行照护

E. 李爷爷所患高血压、冠心病的病情导致的

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4.李爷爷，68岁，大学教师。患有高血压、冠心病。李爷爷喜欢喝浓茶，喜欢看书，常常看到凌晨。照护员小张发现李爷爷白天总是打瞌睡，爱发脾气，但到了晚上临睡前精神很好，且不愿意入睡。(2)针对以上情况，照护员小张选择的最合适照护方式是( )

A. 陪伴李爷爷，直到李爷爷睡着再离开房间

B. 建议李爷爷换个养老院

C. 逐步改掉李爷爷喝浓茶的习惯，帮助李爷爷形成良好的睡眠习惯

D. 请医生为李爷爷注射催眠的药物或开安眠药给李爷爷口服

E. 将李爷爷的书籍藏起来，通知家属来劝导晚上不李爷爷看书

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4.李爷爷，68岁，大学教师。患有高血压、冠心病。李爷爷喜欢喝浓茶，喜欢看书，常常看到凌晨。照护员小张发现李爷爷白天总是打瞌睡，爱发脾气，但到了晚上临睡前精神很好，且不愿意入睡。(3)李爷爷若有下列习惯，需要及时改掉的是( )

A. 李爷爷每天中午喜欢午睡30分钟

B. 李爷爷在睡觉时喜欢打开电视，听着声音睡觉

C. 李爷爷每天晚上睡觉前都要去趟厕所

D. 李爷爷喜欢穿宽松的棉质衣服睡觉

E. 李爷爷在睡觉前半小时用热水泡脚

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1.以下对老年人睡眠特点描述错误的是( )

A. 60~80岁的健康老年人，睡眠时间平均为4~5小时

B. 老年人受外界因素的影响，夜间容易觉醒

C. 老年人的浅睡眠期增多，深睡眠期减少

D. 老年人年龄越大，睡眠越浅

E. 老年人的睡眠趋向早睡早起

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网址：1.王奶奶，66岁，丧偶，生活能完全自理，儿女均在外地工作，自己又不愿意去儿女家居住，一个人在家感觉独单，于是决定入住养老机构，在王奶奶入睡前，照护员小罗将为其进行睡眠环境的布置。(3)王奶奶睡眠时间平均为( ) https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1352337

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