《零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！》([英]米修·斯托罗尼 著)【简介

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零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！

剑桥、哈佛医学院双背景研究员米修·斯托罗尼前沿力作！深入讲解压力形成的八大路径！超200条科学抗压建议，帮你迅速走出焦虑、抑郁、萎靡不振的情绪泥潭，远离肥胖、失眠的亚健康状态，享受健康、平衡生活！

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