如何保持身心健康.pptx

旅行中如何保持身心健康 #生活技巧# #创意技巧# #旅行攻略建议#

上传人：精*** 文档编号：2627395 上传时间：2024-06-03 格式：PPTX 页数：20 大小：176.85KB下载积分：10 金币

配套讲稿：

如PPT文件的首页显示word图标，表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。

特殊限制：

部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片，仅作为作品整体效果示例展示，禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。

关 键  词： 如何 保持 身心健康 资源描述：

如何保持身心健康如何保持身心健康（休养（休养员）1.健康的概念如何应对生活中的问题保持良好的生活习惯内容内容2.健康不仅是没有疾病和不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应性良好的完满状态。怎怎样才是健康才是健康3.如何如何应对生活中生活中问题4.在拟定生活目标的同时要估计一下自己的个人能力。生活目生活目标和个人能力和个人能力5.取得成就时应懂得和家人、朋友分享。遇到困难时应懂得和家人、朋友倾诉。分享成功的喜悦 得到减压或帮助分享、减分享、减压6.多向好的方面想 会寻找生活乐趣 不要大计较个人得失情情绪的自我的自我调节7.坦诚 多交往 懂得礼让 人与人之人与人之间的关系的关系建立和谐的人际关系8.1、要劳逸结合2、对报酬要有知足感 要懂得休息和有知足感要懂得休息和有知足感9.要懂得取舍要懂得放弃要懂得尽力而为要懂得知足常乐不要做力不能及的事情不要做力不能及的事情10.良好的生活良好的生活习惯有利于健康有利于健康11.生活要有规律不能带病工作不要经常透支体力在危险的环境要做好自我保护有病要及时治疗要要爱惜身体惜身体12.少去不正规的娱乐场所少接触或不要接触瘾君子不要因有好奇心而去尝试毒品远离毒品离毒品13.如：烟、酒、药物和毒品少接触一些易成少接触一些易成瘾的物的物质14.事后不良心情影响健康生活不要去不要去风月月场所所15.常准时睡眠不熬夜睡前不要喝浓茶和咖啡睡前要保持心境平和要有良好的睡眠要有良好的睡眠习惯16.饮食要有规律少吃或不吃夜宵要有良好的要有良好的饮食食习惯17.增强体质心情愉快增加亲情、友情有有时间多参加一些多参加一些户外活外活动18.19.谢谢！20.

展开阅读全文

  咨信网温馨提示：
1、咨信平台为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接被用户下载，收益归上传人（含作者）所有；本站仅是提供信息存储空间和展示预览，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容不做任何修改或编辑。所展示的作品文档包括内容和图片全部来源于网络用户和作者上传投稿，我们不确定上传用户享有完全著作权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果侵犯了您的版权、权益或隐私，请联系我们，核实后会尽快下架及时删除，并可随时和客服了解处理情况，尊重保护知识产权我们共同努力。
2、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确)，网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据，个别因单元格分列造成显示页码不一将协商解决，平台无法对文档的真实性、完整性、权威性、准确性、专业性及其观点立场做任何保证或承诺，下载前须认真查看，确认无误后再购买，务必慎重购买；若有违法违纪将进行移交司法处理，若涉侵权平台将进行基本处罚并下架。
3、本站所有内容均由用户上传，付费前请自行鉴别，如您付费，意味着您已接受本站规则且自行承担风险，本站不进行额外附加服务，虚拟产品一经售出概不退款（未进行购买下载可退充值款），文档一经付费（服务费）、不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
4、如你看到网页展示的文档有www.zixin.com.cn水印，是因预览和防盗链等技术需要对页面进行转换压缩成图而已，我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改，文档下载后都不会有水印标识（原文档上传前个别存留的除外），下载后原文更清晰；试题试卷类文档，如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案，请知晓；PPT和DOC文档可被视为“模板”，允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容；PDF文档不管是原文档转换或图片扫描而得，本站不作要求视为允许，下载前可先查看【教您几个在下载文档中可以更好的避免被坑】。
5、本文档所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用；网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽－－等)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
6、文档遇到问题，请及时联系平台进行协调解决，联系【微信客服】、【QQ客服】，若有其他问题请点击或扫码反馈【服务填表】；文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“【版权申诉】”，意见反馈和侵权处理邮箱：1219186828@qq.com；也可以拔打客服电话：0574-28810668；投诉电话：18658249818。

     内容提供者      实名认证

网址：如何保持身心健康.pptx https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1357929

相关内容

生活中如何保持身心健康3.pptx
如何保持健康生活和身心健康1.pptx
健康生活：如何保持身心健康？
如何保持身心健康
兴奋和健康：如何保持身心健康？
职场人如何保持身心健康？
健康生活方式：如何保持身心健康
健康无价：如何保持身心健康？
如何保持身心健康？
生活中如何保持身心健康

随便看看