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健康饮食与营养搭配课程 #生活技巧# #工作学习技巧# #技能培训课程#

饮食搭配;配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。 1．粗粮、细粮要搭配 2．副食品种类要多样，荤素搭配 3．主副食搭配 4．干稀饮食搭配 5．要适应季节变化 ;配制合理饮食的方法;健康法则;早起一杯蔬果汁;榨汁别忘吃“泥”;握紧你的盐勺;什么时候别放味精;人人爱吃醋才好;午间一把小坚果;菜要吃深色的;肉要吃浅色的;饭前先喝汤;排毒食物;白领饮食窍门;5类养颜食物;谢谢!;本资料来源;本资料来源;的基本撒即可都不恐怖方式;OK的十分肯定会说不够开放的时间快发红包国剧盛典冠军飞将;房间号房管局的设备房间都是不放假肯德基封号开始交电话费的看法;的发送给对方是个梵蒂冈贵航股份很反感发给很反感很反感好;第三个梵蒂冈梵蒂冈梵蒂冈梵蒂冈所发生的发送到各回各家华工科

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