暑期特刊｜闲暇何尝不是一种充实？

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当你学习了一周，准备在周末好好休息时，是否会在周日晚上反思自己这两天的“一劳无获”呢？

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当你午睡睁开双眼时，却发现已经是下午三四点了，是否会有一种荒废时间的负罪感？

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当你闲暇无事时，是否会陷入一种自我焦虑，认为自己总是在“虚度光阴”？

我们，真的会休息吗？

或许是时代潮流的裹挟，或许是肩上的压力增大，每每提起“虚度”这个词语，我们心中的焦虑便抑制不住地滋生。同一赛道上奔跑，因为害怕自己停留原地、止步不前，害怕被旁人超越，而选择一直奔跑，纵使很累却不敢停歇。甚至变成在空闲时间里，如果没有做些什么，我们心里都会产生罪恶感……

我们，仿佛失去了休息的能力，似乎只有像永动机一样一刻不停地完成任务才能满足周围对我们的要求。好像我们必须在时间面前，赋予它某种特定的意义，才感觉这段时间不算白过。 闲暇已然丧失了它原本的功能，甚至加重了我们的内耗。可事实上，在不断行动的过程中，我们常常既没有获得想要的，也丢失了快乐。那些用时间付出的精力并没有按照预期来回馈我们，以至于我们被困在迟迟得不到回报的自怨自艾中无法脱身。这，便是内卷的滚轮越卷越大赋予我们的心理暗示。

我们，为什么害怕闲下来？

从前的琴棋书画诗酒花仿佛已成为现代人的“奢侈”享受，而“闲”成为了大多数人心中不言而喻的贬义词，或许 这是功利主义泛滥的社会潜移默化下，对人们价值规训的成果。工作学习的KPI要求人们把每一段时间置换成任务量，而在单位时间里完成更多的事情将会得到“高效”这一标签的嘉奖。隐性加班的工作性质让人们开始习惯于工作，习惯于暗示自己“其他人都在努力，我也不能停止”；社会对于“自律”的推崇让学生们不敢拥有放松的权力，充斥着“别人都在学，我如果不学就落后了”的观念。

我们开始习惯跟随别人的脚步不断要求自己继续前行，渴望每一段时间都不被“浪费”。如此，我们变得希望每一段时间的消耗都要得到相应的业绩反馈的价值观，希望获得在接下来与他人竞争的“斗兽场”中致胜的武器，我们将“刷手机”与“虚度光阴”画上等号，我们将工作学习带入到了休闲之中， 我们觉得闲暇不能带来任何“意义”，我们认为没有得到任何传统意义上“有意义”的价值反馈。

可是，闲暇当真没有任何意义吗？可能我们无法从短视频里获得很多有利于考试的专业知识，但是让我们开怀大笑，给予我们愉悦的心情不是它存在的价值吗？可能在操场上漫步无法获得单词和知识点，但是感受轻抚面颊的微风，享受鸟语花香的宁静不是大自然给我们的回馈吗？ 珍惜时间，享受当下，不仅仅只有“忙碌”这一种践行方式，也不需要时时刻刻与别人的生活对比，世界是自己的，与他人无关。也许当我们尝试以享受的心态重新审视曾经“虚度”的光阴后，我们会在下午四点醒来时感受到从未有过的清爽舒适，这会是在功利地学习一下午后所无法体会到的满足感。

我们，到底该如何闲暇？

01

适当放下功利主义

“功利主义的思考方式往往会使我们忘却生命的本质。”

在传统思想里我们总是被灌输“做了这件事能给你带来什么好处”。例如，努力刷题可以让我们考上好大学；勤奋健身可以让我们拥有好身材；读世界名著可以培养我们的眼界；去大公司实习为了以后能找到好工作。似乎我们走的每一步都是为了功利的目的而出发。

在这种功利主义的思维方式下，闲暇也许就是“荒废”和“虚度”；放松也就意味着“摆烂”和“松弛”，这就导致我们总是陷入焦虑和内耗之中，一点点的松弛都会被自己打上“罪恶”的标签。但是事实真的是这样吗？人生从不是一条单行路，它本是一片草原，广阔无边。是我们自己给自己设限，规定了条条框框，是我们也在不断让自己胆战心惊地走着狭窄的单行路。最好的方式或许应该是适当放下功利主义，放下“别人都在学，我如果不学就落后了”的价值观，真正地学会享受闲暇。

02

寻找舒适且惬意的生活方式

江上之清风，与山间之明月，有闲者得之。在闲暇的日子里，不如保持一种 “去留无意，望天上云卷云舒”的心态，找到一种 舒适的生活节奏。在闲暇的时光里，去欣赏夕阳西下霞光万里的壮美，去感受漫步河边轻风拂面的惬意，去体味市井长巷聚拢来的烟火人间。感受当下，感受人烟，不骄不躁，自知且富足。

03

在闲暇的时间做你自己，享受你的闲暇

“我今天追了xx剧，被主角的故事深深地感动了。”

“我今天好好补觉了，精神很好。”

“我今天躺平了一天，又有勇气面对周一了。”

“我今天看了一本书，感觉对于自己又多了很多认识呢。”

……

忙碌间隙，我们不要忘记认真生活。 充实且自由，进取且有趣，何尝不是一种幸福。过度细分的工作把我们原子化，就算在闲暇时刻，仍然被世俗价值牵引，其实这就是累的由来。而 学会闲暇在某些程度上正是一种接受自己，不管是好的坏的、努力的还是闲散的，不要过于苛求自己，学会接受自己的不完美。过好当下，沉浸在纯粹的感受当下或许更应该是我们真正该学会的。

04

闲时不焦虑，忙时不怠惰

我们常常告诉自己不要虚度时光，却忘了告诉自己可以享受闲暇。那些停留在眼中的风景与花草，那些耳朵听到的微风与音乐，其实也是生活里的一部分。我们可以不用太着急，可以在街头小巷里漫无目的地感受生活烟火气，可以在一个温热的傍晚去等一场未知结果的日落，可以在阳光铺满的桌面吃着零食看一部无厘头综艺，甚至可以推翻制定好的计划就那样躺在床上发发呆。

生活一定是张弛有度的，学习同样。精力充沛地去工作学习一定会得到更多的正面反馈，轻松自在地处理难题一定比焦头烂额更高效一些。当然，习习也希望大家在享受闲暇的同时能合理安排学习任务哦～

梁实秋认为 闲暇处才是生活，人类最理想的状态是有闲暇时刻，于必需的工作之余还能有闲暇的时间去享受人的生活。我们常常会因为太闲，感觉自己的生命价值没有被充分发挥，会在一段时间内反复为了同一个问题焦虑，殊不知在为此焦虑的时光才是我们应该学会享受的时光。 闲暇何尝不是一种充实？习习愿大家都能够正确面对闲暇～

End

图片来源：小红书

资料来源：小红书 百度百科

文案：谢欣然 汪皓月

排版：孔奕周

审核：黄炎硕 郭荣锴 薛子聪 易楚涵 王佳弈

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