不提前“退休”，不去乡下，也可享受慢生活

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Country Life

最近，最具讨论度的热门话题，一定包括这则“上海80后夫妻存款300万提前‘退休’”的新闻。人们不仅在真情实感地讨论着可操作性，也或多或少地在心里盘算，自己还需要奋斗多少年才能提前“退休”，享受躺平的生活。

不得不说，“300万存款提前‘退休’”，无论真实与否，都让人很想辩论一番，可见它触及了大多数上班族的痛点，也折射出社会人内心深处的殷切梦想。

无独有偶。最近讲述离开都市，到乡村去生活的电视剧也多了起来，大理似乎仍然是都市工薪族心中的桃花源、乌托邦，而可以过海边生活的三亚，和手工艺小城景德镇也承载了许多人的梦想。

最有趣的是，这种情况下，还催生出一档“种地综艺”——没错，就是真的种地，找来一些初出道的艺人，播种，种地，收获，可以说是一种乡村生活真人秀。可能，没有办法搬到田园中居住，看一看也是好的吧。

所以，不难看出，城市中的人们，已经过够了内卷的生活，也不太卷得动了，极其向往这一种自由自在、没有精神内耗的躺平生活。无论是提前“退休”，或是移居乡村，都是他们心底的渴望，也是努力工作的动力。

不过，回到现实，无疑会令人冷静下来。城市中人，关系繁复，牵挂可多，某种意义上并非是单纯为自己一个人生活。正如飞奔列车上的一枚契合严密的零件，牵一发而动全身，岂是说脱离就脱离呢？

所以，不“退休”，不去乡村，继续在大城市里奋斗，就与轻松自在的慢生活无缘了吗？

当然，我们可以利用假期或闲暇，去旅行，度假，偷得浮生数日闲，不过，你会发现，当你回到都市后，又会重复“卷着”的生活，因为，只要你处于这种快节奏的大环境之中，是很难避免“被动内卷”的。

所以，在外在环境无法改变的情况下，就只能从“内在”改变咯。

实际上，如果你感觉生活节奏过快，太卷，你是需要判断一下，是不是现在的工作已经超出了你的最大负荷。

标准很简单，如果你觉得还能做下去，那说明你还可以忍受；如果你觉得紧张、焦虑，甚至压抑，那么就要好好考虑是不是需要在力所能及的范围内进行调整了。

毕竟一天24小时，工作的8小时占据了睡觉以外的大部分时光。并且，我们的大部分活动都是围绕工作展开的，它在很大程度上都决定着我们的生活质量和心情愉快指数。

还有一种方法，便是调整自己的心态。

不知道你有没有发现，身边有这么一种人，做任何事，都有自己的节奏和节点，不会受外界干扰，而且无论发生了什么事，都能淡定自若，不受影响。借用一个英文词组来形容，便是“my-pace”，即“自我步调”。

和前一段流行的“松弛感”有些相似，又完全不同。自己不卷，也不会被外界“卷”，不疾不徐，不急不躁，一切尽在掌握，是很了不起的一种能力。

尽管这种性格可能是天生的，我们也还是可以借鉴几分，比如，想办法磨练出一种慢的心性。

比如试着调整自己的工作与生活的时间分配，工作需要快节奏，生活则可以慢下来；减少无意义的时间消耗，如刷抖音、玩游戏等等，将这部分时间投入到可以感受到放松、舒缓的事情上去。

本文图片来自网络，课程图片由讲师提供

封面图片来自日剧《风平浪静的闲暇》

或者做一些慢节奏的事情，放空身心，抛开焦虑，给大脑减速。我们喜欢看一些有关乡村、田园的片子，原因正是如此。

这也并不难实现，一杯咖啡、一次散步、一次慢运动，都可以帮助你平复思绪，重返一种适当的节奏。

关键在于，一种把握自己生活节奏的信念：做工作和生活的主导者，而不是被其驱使，疲于奔命。

从今天起，跟随虚度美学课堂，磨练一种过慢生活的态度，养成一种“自我步调”，在城市生活中，寻觅一方宁静与闲适吧。

虚度美学课堂·慢生活特辑

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零基础开家鲜花店

如果你的“大城市出走计划”正在提上日程，或心里早已种下的梦想开始萌动，也或许，你只是希望在城市的角落有一个自己的空间，期待一场相遇……那么，你或许可以尝试从花店开始。

不过，零基础开花店，不仅仅需要勇气，还需要真实可行的指导。主讲人曹雪老师将经验浓缩成10堂在线课，用79元就能学到至少10万元的课程精华。

有时身体的疲惫与杂乱的心绪，在下班路上买一束花回家时就被治愈了，那有个可以每天都身处花店的机会，你还不心动吗？

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疗愈身心·草木染

一枝一叶总关情，草木最疗愈人心。当你感觉累了或者没有精神时，请到自然中去，或者触碰花花草草，色彩丰富的鲜花和绿色植物，定会令你感觉放松与治愈。

虚度美学课堂邀请草木染课程导师Eden，联合推出《颜色控”福音 | 用草木，染出你的专属高级色》课程。草木染出的色彩，色泽浓郁却有着谦和的气质，呼吸着山野馥香，有一种细腻的美感。触摸着一草一木，又是如此地舒适温柔，令人倍感放松。在花草芬芳中，慢下节奏，感受自然，收获一份娴静惬意的小时光。

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