患糖尿病后饮食要注意什么

定期检查血糖，糖尿病患者要注意饮食。 #生活知识# #健康生活# #健康食谱#

患糖尿病后饮食要注意什么

患糖尿病后饮食要注意什么

疾病：糖尿病提问于 2025-03-03 11:03 病情描述：

前一阵子一直口渴的厉害，一直喝水还觉得口渴，然后就是频繁的上厕所，还特别的能吃，一天能吃好几顿饭，去医院检查说是糖尿病，医生说饮食上一定要多加注意。

回答3

糖尿病患者的饮食注意事项包括控制总热量、合理分配营养素、选择合适食物、规律进餐、注意饮食细节等。 1.控制总热量：根据自身情况，如体重、活动量等，计算每日所需热量，避免摄入过多。 2.合理分配营养素：碳水化合物约占 50%-60%，蛋白质约占 15%-20%，脂肪约占 20%-30%。 3.选择合适食物：多吃蔬菜、全谷物，适量摄入水果；少吃高糖、高脂肪、高盐食物。 4.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，可少食多餐。 5.注意饮食细节：少吃油炸食品，不喝含糖饮料；控制饮酒量。 6.注意食物的升糖指数：优先选择低升糖指数的食物，如燕麦、荞麦等。 总之，糖尿病患者饮食控制至关重要，有助于稳定血糖，减少并发症的发生。但饮食调整应在医生或营养师的指导下进行。

回答2

糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

回答1

糖尿病初期大多数患者都是形体多数超重或肥胖，食欲旺盛，貌似健壮，精力体力有所减退;空腹血糖正常或稍高，但餐后有高血糖及糖尿，口服葡萄糖耐量试验异常，血脂多数偏高;　可伴有高血压，无其他血管神经并发症

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