高血压患者日常调养饮食吃什么好

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高血压患者日常调养饮食吃什么好

疾病： 高血压

问题：

你好！我父亲年纪比较大了，身体也不是很好，之前他检查出患有高血压，情况还有点严重，现在一直都是靠药物进行治疗的，但是医生建议平时也要注意休息和调养身体，但是我们不知道可以吃什么

回答4

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何鹏程 主任医师 广东省人民医院 三级甲等 心内科

高血压患者日常调养饮食很重要，要注意低盐、低脂、高钾、高钙、高膳食纤维等。 1.低盐：减少盐的摄入，每日不超过 5 克。避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2.低脂：少吃油炸食品、动物内脏等，可选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂。 3.高钾：多吃香蕉、橙子、土豆等含钾丰富的食物，有助于维持血压稳定。 4.高钙：摄入牛奶、豆制品、虾皮等富含钙的食物，对心血管有益。 5.高膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、苹果、糙米，促进肠道蠕动，预防便秘。 总之，高血压患者的饮食调养需要长期坚持，养成良好的饮食习惯有助于控制血压，提高生活质量。

2025-03-09 20:40

回答3

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史东岳 家庭医生在线合作医院 其他 全科

高血压通常就是血管疾病,本身对人体危害不大,关键是由它引起的并发症.平时不要食用辛辣,油腻的食物.饭菜尽量清淡.另外可以服用一些具有降压作用的药茶,像野菊花,不仅可以降压,还具有抗病毒的作用.不过野菊花有一定的寒性,所以不适合虚寒体质,要注意.

2016-01-09 12:39

回答2

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回答1

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孟庆福 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科

生活上要注意，饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂.适当锻炼

2016-01-08 18:54

就医问药

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什么是高血压? 　　高血压是指在未使用抗高血压药物的情况下，三次不同时间测量的血压，收缩压(SBP)≥140mmHg和(或)舒张压(DBP)≥90mmHg。既往有高血压史，目前正在使用抗高血压药物，现血压虽未达上述水平，亦应诊断高血压。在60岁以上的老年人中，高血压患者超过半数。 查看全文»

胡大一

主任医师 教授

北京军区总医院

擅长：冠心病和心律失常的药物及介入治疗、高血压、心律失常诊断与射频 详情»

曲伸

主任医师 教授

上海市第十人民医院

擅长：擅长肥胖、代谢综合征、糖尿病及并发症的诊治。 详情»

常志文

主任医师 教授

北京同仁医院

寿比山

疗效：用于治疗高血压。

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