糖尿病人主餐外的饮食选择

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于涛副主任中医师江门市五邑中医院三甲老年高血压如何选择饮食老年高血压在饮食上主要减少盐的摄入量，研究表明每增加2g盐，血压升高超过2mmHg。根据WHO的要求，每天摄入盐量＜6g，同时增加钾的摄入量，蔬菜水果含钾量较高，尤其蘑菇、土豆，增加该类饮食有利于血压控制。同时，高血压应低脂饮食，如果伴有血脂高，会加快动脉粥样硬化的进展，禁食太油腻、油炸食物，包括肠、肚、肝等，减少油脂和高胆固醇的摄入，对于血压控制非常重要。周中银主任医师武汉大学人民医院三甲复旦榜 A++十二指肠溃疡在饮食上怎么选择"十二指肠溃疡的人可以多喝酸奶，多吃碱性、易消化的食物。酸奶中含有丰富的营养物质，同时还含有乳酸杆菌，对于幽门螺旋菌具有杀灭的作用。十二指肠溃疡的患病与幽门螺杆菌有一定关系，因此多喝酸奶对于十二指肠溃疡有一定的改善作用。十二指肠溃疡的患者在日常饮食上可以适当的吃碱性食物，碱性食物可以中和胃酸，避免胃酸对胃黏膜造成的损害，因此有利于病情康复，常见的碱性食物有各种面食、蔬菜。主食上还应当选择易消化、吸收的食物，这类食物能够快速排空，不会对胃壁黏膜造成刺激，让胃黏膜有充足的时间修复，比如米粥、八宝粥。"孙苏欣主任医师武汉大学中南医院三甲复旦榜 A++糖尿病餐前餐后的标准如果已确诊糖尿病，餐前血糖的控制标准应该在4.4-7.0mmol/L。如果是餐后血糖的控制标准，应该是控制在4.4-10mmol/L这个范围内。这跟正常人的空腹和餐后的标准不一样，主要是他的高限水平会比正常人要稍微放宽一些。这是因为一旦得了糖尿病以后，他的胰岛功能已经丢失了50%，也就是还残留了50%，必须在饮食、生活、运动各个方面的正确干预下，和适当的药物的帮助下，才能把血糖控制在上述餐前、餐后的标准内。尤其是不同年龄以及不同病史长短、是否有各种严重并发症和基础疾病，血糖控制也不一样。所以对于餐前餐后的标准有一个范围。对于年轻的糖尿病患者，得了糖尿病的时间并不长，而且也没有发现严重的并发症，配合也比较好，文化程度也高，对这个疾病的理解和自我的自律性控制都良好。所以要求控制得更严，可以按照正常人的空腹血糖的标准去要求，正常人的空腹血糖应该控制在4.4-6.1mmol/L这个范围内。对于年纪大、有并发症的患者，空腹血糖控制在7mmol/L以内也可以，餐后血糖是同样的道理。尤其注意的是65-80岁的老年人，空腹控制在7mmol/L左右，餐后2小时控制在10mmol/L左右都可行。王晓霞主任医师北京医院三甲复旦榜 A+糖尿病餐前餐后标准糖尿病餐前餐后血糖的标准，应该指的是已经诊断糖尿病的患者，对于血糖的控制目标。大多数的成人2型糖尿病，空腹或餐前血糖的控制标准是4.4-7.0mmol/L，非空腹的血糖控制的标准是＜10mmol/L，这个标准是对于成人2型糖尿病而言。对于老年人这个标准会有所放宽，如果是65岁的老年2型糖尿病患者，同时伴有其他的严重疾病，或者是预期寿命不是很长的患者，空腹和餐前的血糖控制标准是7.8-10mmol/L，非空腹或者说2小时的血糖控制标准是7.8-11mmol/L。并且是1型或2型糖尿病的标准也不一样，如果是儿童的1型糖尿病患者，空腹或餐前的血糖控制目标是5-8mmol/L，非空腹或2小时的控制目标是5-10mmol/L。马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲餐后糖尿病血糖值范围餐后2小时的静脉血糖如果>11.1mmol/L，则达到糖尿病的诊断标准，如果在7.8-11.1mmol/L之间则为糖耐量异常。如果是已经诊断为糖尿病的患者，餐后2小时的控制标准为<10mmol/L。 餐后血糖与饮食、运动的关系密切，要想控制餐后血糖达到标准，首先就是要控制饮食，要控制一日总热量的摄入合理膳食，避免进食高糖、高脂肪的食物。 应多食富含膳食纤维的食品，可以有效延缓食物吸收，降低餐后血糖的高峰，有利于改善糖脂代谢的紊乱且增加饱腹感。 另外，戒烟限酒，运动在糖尿病的管理中也占有重要的地位，可以增加胰岛素的敏感性，有助于降低餐后血糖，一定要持之以恒并长期坚持，建议每周要有150分钟中等强度的体育运动。王开芹副主任医师滕州市中心人民医院三甲糖尿病餐后血糖多少正常"餐后血糖一般是指餐后两小时的血糖。餐后两小时血糖从进食第一口饭开始计时。正常人的餐后两小时血糖小于7.8mmol\/L。如果餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol\/L之间，属于糖耐量异常。如果餐后两小时血糖大于或等于11.1mmol\/L，就可能存在着糖尿病，需要在不同的时间重复测定。糖尿病患者在饮食、运动或者药物治疗的情况下，达标的目标值是空腹血糖小于或等于7.0mmol\/L，餐后两小时血糖小于或等于10mmol\/L就可以。如果是没有并发症的年轻患者，控质的目标可以更严一些。"于姗主治医师聊城市第二人民医院三甲糖尿病的饮食有哪些"糖尿病的饮食治疗，是糖尿病一种基础的治疗方式。首先要根据患者的年龄、体重，以及身高。查询理想体重是多少，制定不同的摄入热量的方案，根据总热量平均分配到三餐当中，至于吃哪些东西，一般情况下主要包括三大类，一是碳水化合物，也就是所说的主食。再就是青菜之类的东西，绿色的青菜都可以，还有就是蛋白质类的，蛋白质类的应该吃优质的蛋白，不能吃肥肉，可以吃点瘦肉或者是去皮的鸡肉或者鱼肉，都是可以的。"张章副主任医师北京中医药大学东直门医院三甲糖尿病如何饮食糖尿病患者的饮食需要非常注意，糖尿病患者不可以吃糖。既包括砂糖、蔗糖，也包括可以代谢出糖的营养成分，比如淀粉类食物，如米饭、馒头。而含淀粉的食物则可以代谢出糖，因此对于含淀粉的食物，如米饭、馒头等，也要控制摄入量。而杂粮、燕麦等食物完全可以食用，因为上述食物既加强基础代谢，同时也增强了饱腹感，让糖尿病患者摄入的食物减少。同时水果、蔬菜也可以食用，但是过甜的水果不太适合，如苹果、梨等水果含糖量较高，也不适合糖尿病患者食用。此外蔬菜类，如西红柿、黄瓜等，糖尿病患者非常适合食用。总的来说糖尿病患者的饮食不可以摄入过多的糖，同时可以代谢出糖的食物也要严格按照摄入量摄入。代喆主任医师武汉大学中南医院三甲复旦榜 A++糖尿病饮食应该注意什么"对于糖尿病人来讲，食物的选择很重要。有一个大的选择原则，要吃低碳水化合物，还有高优质蛋白的食物。在低碳水化合物当中有些讲究，就是既要考虑到食物本身的含糖量，又需要考虑到升糖指数的问题。因此，推荐患者吃升糖指数比较低，100克单位重量里葡萄糖或者碳水化合物含量偏低的食物。\n患者可以试用粗粮代替精粮，升糖指数会降低。另外，患者可以多摄入青菜和菌菇类食物，这些食物的热量和升糖指数也偏低。在水果选择上，需要选择低升糖指数的水果，包括平常容易见到的苹果、梨、橙子、还有草莓、蓝莓这些食物，升糖指数都偏低。另外，高优质蛋白食物通常是动物蛋白，比如肉、蛋、奶三类，含优质蛋白的含量很高。所以，糖尿病的患者要注意摄入足量的肉、蛋、奶类食物，以保证能量的来源，同时又可以起到降低血糖波动的效果。"王鹏飞主治医师阳泉市第一人民医院三甲糖尿病饮食日常饮食和控制血糖有着重要关系，如果不能合理的安排，日常饮食也许就会导致血糖升高， 一、水果。水果的含糖量较高，升血糖速度也较快，所以一般不建议糖尿病病人多吃水果。 二、主食。我们日常生活中的主食一般都是以米面为主，但是对于糖尿病病人，建议粗茶淡饭，选择主食时最好以燕麦、麦片、玉米面为主。 三、蛋白质食物。对于血糖高的人，在日常生活中应补充蛋白质，最好以优质大豆及豆制品为好，但肾功能出现问题时不适合使食用。 四、绿叶菜不受限制可以尽量多吃。

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