每个家庭的急救应对手册。关键时刻能救命！

发布时间：2025-10-13 15:51

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现代社会危险与意外随时都可能发生，但绝大多数人都缺乏急救知识，更不懂得急救的方法和技巧，有时会弄巧成拙，严重时可能会危机生命。

日本湘南急救中心的多位急诊医生，将自己多年来的专业急救知识及丰富经验汇总成本书，通过53个急救场景，上百个急救技巧，手把手教会普通人如何在突发危机情况之下进行急救。全书从家庭急救到户外急救，从意外受伤到溺水急救，从儿童急救到老年人急救，涉及骨折、误吞异物、昏迷、窒息、牙齿脱落、烧烫伤等一系列意外的应对急救方法。

本书图文结合，便于读者快速理解，上手操作。急救的方法要提前学习，多掌握一种急救知识，关键时刻就多一份希望！

擦伤、割伤

细菌感染很可怕，冲洗干净比消毒更重要

擦伤，是指皮肤与凹凸不平的物体表面等相摩擦，导致皮肤表面被蹭破的状态。割伤，是指皮肤被刀具等锋利物割破的状态。受伤后，怕发生的是细菌感染。一旦感染了细菌，伤口就会化脓，迟迟无法痊愈，必须使用抗生素进行治疗。为了避免这种情况，要尽早用流动的清水冲洗伤口。

可以用自来水彻底冲洗至少5分钟，也可以抹上肥皂清洗，还要去除可见范围内的泥沙等异物。此外，如果伤口有出血，需要用干净的纱布充分按压伤口20分钟左右，这样就能止住大部分出血。

为使伤口彻底痊愈，每天都要充分冲洗，不要让伤口处于干燥状态。可以在纱布上涂抹凡士林等软膏后覆盖伤口。如果渗出液较少，也可以使用市售的祛疤膏等创口敷料涂抹在伤口处。纱布要每天更换，创口敷料则可1~3天更换一次，要及时确认伤口有没有化脓或发红等症状。

1周左右新的皮肤重新长出后，就可以取下纱布。擦伤或割伤后，只要不让伤口处于干燥状态，就不容易化脓，从而更快地促进伤口愈合，疼痛也会有所减轻。

烧烫伤

冷却、缓解疼痛，阻止恶化

烧伤、烫伤是日常生活中易发的一种伤情，具体是指皮肤或黏膜受热发生损伤的状态。原因除了接触开水、火炉、家电产品的水蒸气喷口等以外，还有火灾。此外，还有一种烫伤也值得我们引起注意，那就是“低温烫伤”。如果人体长时间（50℃接触3分钟，42℃接触6小时以上）接触热水袋等也会导致烫伤。

处理方法是立即用自来水冲洗近心端（患处上方）5~10分钟，不要直接冲洗，应让水流缓缓流过患处。通过冷却可让患处降温，防止恶化，并缓解疼痛。有的部位发生烧烫伤时需要脱下衣服再冷却，

如果很难脱掉，可隔着衣服做冷却处理。直接接触冰或冰袋等可能会导致皮肤组织损伤，要用手帕或薄毛巾包裹后再冷敷患处。戒指等饰品可能会因为患处肿胀而摘不下来，因此一旦受伤，应立即取下。

中暑

儿童与老年人更需要注意

中暑，指身体无法很好地适应炎热环境时发生的症状，体内产热与散热失衡，导致体温显著上升。人在气温高、湿度高、风力弱的环境中容易发生中暑。夏季在太阳下运动或工作时身体不适是典型的例子，也有跌倒后动弹不得或身体感觉不适而无法动弹，结果导致长时间身处较热的环境而中暑。

儿童、老年人、有精神疾病的病人多难以进行自我管理，他们身边的人需要格外注意。

中暑的症状有眩晕、站起时眼前发黑、腿肚子抽筋等轻症，以及头痛、恶心、倦怠感、发呆等中症，而意识不清则是重症。如怀疑是中暑，要先去阴凉处躺下。中暑往往会引发大量出汗导致体内矿物质大量流失，因此要摄入含盐分的水，并让身体降温。意识不清时，需要尽快送医。即使是轻症，如果症状长时间未得到改善，好也尽快去医院就诊。

中暑不仅要看症状的轻重，还要通过恢复的程度来判断。并不是说轻症就无大碍，而是要观察病程，只有症状得到改善，身体状况恢复良好才能说没问题。不要轻视中暑，遇到类似情况，一定要及时去医院就诊。

恒牙意外脱落

脱落的恒牙不要擦洗

如果是孩子的乳牙脱落，不久后就会长出恒牙，因此不用把牙装回去，观察状况即可。但要是恒牙脱落，且脱落的恒牙状态足够好，可以用专用的牙齿黏合剂等加以固定，然后等它愈合在牙龈上，就能将牙装回原来的位置。

要让牙根部分愈合在牙龈上需要一种细胞，这种细胞死亡的话牙齿就无法愈合。为保持脱落牙的状态，就不能让牙根部分干燥，也不能擦洗。牛奶接近体液的浸透压，可用作保存液，以避免脱落牙干燥。如果没有牛奶，可以将脱落牙含在嘴里用唾液保湿，同时注意不要吞下去。

需要注意的是，脱落牙即使弄脏，也不要进行擦洗，因为擦洗会导致表面细胞受损伤。要尽早去牙科就诊。

为保持脱落牙的活性可以将其浸泡在牛奶中

脱落牙表面的细胞，浸泡在自来水中可存活2小时，浸泡在牛奶中可存活6小时。牛奶有助于保持脱落牙齿的活性。虽然唾液也可以保存，但为避免误吞，还是用牛奶保存为宜。

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