设置现实而高效的时间目标可以帮助您避免在设计项目中过度工作。以下是一些建议：
1. 确定项目的关键里程碑和截止日期：明确项目的最终交付日期，并将其分解为更小的里程碑，以便您可以更好地跟踪进度并保持时间管理。
2. 制定详细的项目计划：创建一个详细的项目计划，包括每个任务所需的时间估计、优先级和依赖关系。这将帮助您了解整个项目的时间表，并确保您有足够的时间来完成所有必要的任务。
3. 使用时间管理工具：使用项目管理工具或时间跟踪应用程序来记录您的工作时间和进度。这些工具可以帮助您更好地了解您的工作效率，并在需要时进行调整。
4. 设定合理的时间限制：为每个任务设定一个合理的时间限制，以避免花费过多的时间在一个任务上。这有助于保持您的专注，并确保您有足够的时间来完成其他任务。
5. 学会优先处理任务：根据任务的优先级和重要性，合理安排您的工作流程。将重要且紧急的任务放在首位，以确保它们得到及时完成。
6. 休息和放松：为了保持高效工作，不要忘记给自己留出休息和放松的时间。定期休息可以帮助您恢复精力，提高工作效率。
7. 学会说“不”：如果您发现自己无法按时完成任务，不要害怕拒绝额外的工作请求。合理地分配自己的时间和资源，以确保您能够按时完成主要任务。
8. 定期评估和调整：定期检查您的进度和时间管理策略，并根据需要进行调整。这将帮助您更好地适应变化，并确保您始终保持在正确的轨道上。
