我回父母身边生活了四年，发现多吃这4种蔬果，竟然有神奇的食疗作用:
一、藜蒿，消瘤消脂消痛风
自从我妈将野生藜蒿移植到菜园，我们家整个春天，每天餐桌上都少不了清炒藜蒿这道菜。
我妈吃了一个春天的藜蒿后，手上的肿瘤消失不见了，痛风明显减轻。到夏季村卫生所组织体检，我妈的脂肪肝消失了，尿常规检查白细胞红细胞指数趋于正常值。
二、秋葵，不仅美容而且降血糖
我在父母身边生活的四年里(2021~2024年)，每年夏天到秋天，我和我妈每天都要吃一盘清炒秋葵，皮肤肉眼可见地越来越光洁细腻。
最主要的是，我妈的血糖在完全不吃药的情形下降了下来，现在她的血糖值一直平稳。
三、丝瓜汤，宁神安眠
丝瓜汤，现在我们家从夏天到秋天天天吃。
我妈曾经严重失眠三四十年之久，整夜整夜睡不着，肤色枯黄，精神很差，还强撑着劳作，苦不堪言。
虽然我妈一直有种丝瓜，但以前都是炒着吃，没见到丝瓜什么食疗作用。自去年开始每天做丝瓜汤吃，奇迹发生了——我们家连吃了两三个月的丝瓜汤后，我妈睡眠质量明显改善，逐渐能睡得沉睡得香。现在，我妈的睡眠质量和我一样，能一觉睡到天亮。
三、板栗，补肾利尿
我妈在菜园里栽有一棵板栗树。每年秋天板栗成熟，我妈每天会从板栗树上打下板栗，剥开刺壳取出板栗洗干净，用刀切十字口，放在电饭锅的蒸格里蒸来吃。
连着一两个月，我爸每天会吃三四颗板栗 。他说:“以前晚上要起床好几次撒尿，吃了板栗后都不用起夜了，板栗真是大补啊！”
