春夏健康饮品，手把手教你做

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春夏健康饮品，手把手教你做

芹菜苹果昔

原料：苹果、芹菜、温水。

做法步骤：

第1步、准备好食材。苹果2个，剥皮切小块，芹菜(也可含叶子)，加盐水浸泡后，洗净切好。

第2步、一起放入搅拌机，加适量凉白开或温水。(水温不要高于人体温度，会破坏蔬果内的纤维素和营养)

第3步、酸酸甜甜的，味道很好。

小贴士：

芹菜原本是有味道的，我家小孩不喜欢，平常也从不吃芹菜。打成果蔬汁，加了足量的其实水果，完全覆盖了那种怪怪的味道，女儿喝起来也是一会就见底。有次晚上喝晚了些，没想到夜里还尿床了，汗颜啊～这完全是对付挑食熊孩子的佳品有以下提醒：1、如果天气凉，可以将果蔬汁倒进杯子，隔水温一会。喝凉的对孩子脾胃不太好。2、里面的渣，我以前为了口感会沥干后倒掉，其实很浪费。可以搅拌到果蔬汁里，一起喝掉，而且比较饱腹，对于晚餐想减少热量的朋友很合适。3、果蔬的种类比较多，打出的汁更有营养。

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