满分营养早餐！美味又省心，一次学5款

发布时间：2025-10-14 21:06

分享一款创意早餐——水果煎饼，营养又美味。 #生活乐趣# #生活分享# #美食生活分享# #个人分享#

工作日最头疼的问题就是吃早餐！

每天早起啊，都要思考好久：早餐吃什么？

早餐一般胃口不太好，所以我喜欢吃量少但精致点的。

食材常客就是鸡蛋，牛奶，粉面。

今天给大家分享几道早餐，每天换着做，解决大家的早餐困扰。

先给你们分享一道营养丰富的豆浆。

想要豆浆营养好啊，添加就要少，味道纯一点才好。

浓郁丝滑没有渣渣，早上不想喝牛奶的时候来上这么一杯，巴适的很！

第2道：广式白糖糕。

有点老式糕点的味道，是蓬松且微微有甜润的口感。

和马拉糕做法差不多，香甜软糯，搅一搅就做好，特别松软好吃！！

适合牙口不好的老人和小朋友。

第3款：清汤面。

煎鸡蛋，补充蛋白，再来点肉片，汤底的调法用来做煮馄饨也很好吃。

不过我更爱放山药面线，营养丰富，面条裹着汤汁，好吃又入味。

口感细滑，5分钟出锅太香了！

第4款：牛奶炖蛋。

这是一道小孩和女生吃了都很好的美味。

它可以养颜滋阴，强身健体，软嫩嫩的，入口即化，奶香混着蛋香。

随手一蒸就好吃，家里有鸡蛋的一定要试试！

第5款：电饭煲茶叶蛋。

利用电饭煲的恒温功能，可以轻松煮出入味又香浓的茶叶蛋。

鸡蛋轻轻敲裂，可以用勺子背面或桌面轻敲，蛋壳表面就会出现裂纹，这样更容易入味，QQ香香，入味又好吃。只需要一个电饭锅，在家也能做出好吃的茶叶蛋！

每一样都很好吃，需要你也收藏起来吧~

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