我的“单身”生活指南

城市单身公寓生活指南 #生活乐趣# #生活分享# #城市生活观察# #家居生活攻略#

1、

熟悉我的读者大大们，大概都知道，整个夏天，我都过着“单身”生活。

因为北京太太太太太热！热！热！了！！！

大宝火力壮，每天喊着热死了，二宝还小，一吹空调就流鼻涕，媳妇直接拍板：

“离开北京，回银川老家避暑去！”

于是，老婆带着两个娃浩浩荡荡去了银川，留我一人孤枕难眠。

2、

之前，写过一篇文章《每次老婆孩子不在的时候，我都要搞事情》，回顾了自己恢复“单身”生活之后，跑步减肥、复习考博之类的“壮举”。

这次，三个月时间，我搞了点什么事情呢？给各位汇报一下：

第一，持续写作，保持日更，虽然痛苦，但总算坚持下来了。公众号的粉丝也从2万，变成了10万，感谢各位读者大人的支持！

第二，迅速进入并熟悉全新工作领域。因为岗位调整，工作上几乎全部重新来学，“单身”的时候不用想太多家里的事，下班之后要么接着开会要么赶紧看资料学习，基本上变成了一个工作狂。但现在回头看，仅仅三个月时间，对手头上的新工作有了更深的认识和理解。

第三，学会享受孤独。谁见了我都说，“老婆孩子不在，你可是爽翻了吧！”恩，爽了有一两周吧，确实爽，但很快爽的感觉烟消云散，剩下的是扑面而来的孤独感，老婆孩子热炕头的房间变得只剩我一人，不爽，大大的不爽！我甚至开始怀疑自己已经完全不适应“单身”生活了。

3、

马尔克斯老爷子的《百年孤独》里是这么描述孤独的：

生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。

或许是自己太没心没肺了，也或许是自己算是一帆风顺，我这三十年时光，感觉孤独的时候真的不多。

最孤独的时期，可能就是这三个月了。

以前一下班，就赶紧收拾东西回家，担心堵车回家晚所以从来都去挤地铁，到了家赶紧和媳妇接力，让她休息缓缓，我来继续看娃，给孩子们洗澡换衣、看书讲故事，喂奶拉臭之后，终于把他们哄睡着，才发现时间差不多了，我们也该洗洗睡了。

但单身的时候，则完全不同。

很多必须要完成的任务取消了，时间一下子变得多起来，多到自己都感觉心慌。后来，心慌慢慢就变成了一种孤独感。

要么被孤独感弄得越陷越深，要么让自己跳出来，享受孤独！有的人说，单身生活是孤独的，但也有人说，单身时光是最好的增值期。

以下便是K叔的单身生活指南，虽然单身生活一去不复返，但总结一下经验算是给各位单身达人们一点不成熟的小建议。

第一，单身的人，要睡好。

老婆孩子在身边，吃饭睡觉都很规律。晚上一旦谁一直看手机不睡觉，就会互相督促赶紧休息。但留我一个人的时候，就像放了羊。反正也没人管，肆无忌惮看手机，刷视频。这么持续了大概一周，我发现在这么下去身体就要被搞垮了！睡眠严重不足，第二天精神状态极差，没几天，生物钟被彻底打乱，早上起不来，晚上睡不着，浪费时间，消耗身体，得不偿失。

建议：

到点就睡，到点就起，手机关机，适当看点无聊的大部头书籍，比如我，前段时间用来催眠的书有《万历十五年》、《老子》、《文学回忆录》，建议别读小说，那天翻了翻《活着》，结果一口气看到凌晨三点，还哭得跟鬼似的，罪过罪过……

第二，单身的人，要吃饱。

有次一堆朋友聊天，小A说自己胃一直不好，向医生B求救。B答：“找个女朋友，应该就好了……”大家都觉得B在开玩笑，B严肃解释：“胃病绝大多数都是因为饮食不规律引起的，你去看医院里，看胃病的年轻人越来越多，而且大多都是单身，就是因为饮食太不规律了。”

《深夜食堂》里的“泡面三姐妹”就是典型的单身青年，要是有男朋友，估计不会半夜吃个泡面都要哭起来。以前爸妈老是说：“一个人在外面要吃好”，感觉像是客套话，后来真的一个人的时候，发现吃好真的很重要。

建议：

三餐要规律，不暴饮暴食，也不随便节食。早餐一定要吃，而且要吃好。少吃油炸、糖多的东西，尤其是像我这种上了年纪的人呢，新陈代谢已经不必人家年轻人了，早上吃一根油条都能腻一整天。

第三，单身的人，要计划好。

一早醒来，发现家里只有自己，有一种“一个人在战斗”的悲壮感。但越是这样，越要把自己过得井井有条。混乱这种事，最容易在单身的时候找上门，我们要做的就是不留任何情面地将混乱拒之门外！

建议：

第二天的衣服提前一天晚上选好；一天的工作，要用早上15分钟来做好To do list；一周跑几次步，看几部电影，聚几次餐，都要有个计划。

我们都是成年人了，以前的生活父母来安排，还总是觉得不爽，现在终于生活靠自己做主了，怎么就这么轻易把生活的自主权放弃了呢？

再加一个不成熟的小建议：每天起床后，对自己默念一句话，三遍：

我要玩生活，不要生活玩我！

我要玩生活，不要生活玩我！

我要玩生活，不要生活玩我！

第四，单身的人，也要适当逃跑。

两点一线的状态，对于单身来说，确实太过枯燥。为什么“说走就走的旅行”如此火爆，因为对于绝大多数人来说，打破陈旧，打破规则，本身就是对生活的一种调剂和慰藉。

适当逃跑，远离工作，远离城市，拥抱旅行，也是一个不错的选择。

建议：

压力大的时候，不妨出去走走，远足或者近郊都无所谓。比如我，不爽的时候就在周末一大早去奥森公园跑步，虽然坐地铁得将近1个小时，但是状态却能迅速起死回生。

第五，单身的人，别忘了对别人好。

单身，不代表没有与世隔绝，仅仅是还没有等到那个对的人而已。

所以，我们更有理由对自己好的同时，也对别人好。

建议：

想想你的朋友圈，无论是师长、朋友还是亲人，选5个人，给他们打个电话聊一聊，或者随便在网上买个什么小玩意寄送过去。

当你记得别人的时候，别人也会记得你。

最后一句：

享受单身，享受孤独，把生活玩好！

完

我是Kris

有书共读签约作者、LinkedIn中国专栏作者

85后/二胎爸爸/会计在读博士/500强央企/减肥达人/马拉松跑者

三年陪孩子读了300本书/半年10个500强offer/2个月考博/1个月瘦了20斤

K碎碎念：

1、这篇文章被你们笑死了，哈哈哈：卖身也卖艺

2、咱们做个投票吧：

网址：我的“单身”生活指南 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1367697

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