高效控糖：一学就会的控糖魔法书（日本年度话题好书，改变亚洲更多人的生活习惯！）

读一本好书就像和一位高尚的人谈话 #生活乐趣# #读书乐趣#

喜欢读"高效控糖：一学就会的控糖魔法书（日本年度话题好书，改变亚洲更多人的生活..."的人也喜欢  · · · · · ·

0 有用 猫迪 2023-08-27 08:46:03 内蒙古

作为一名合格的当代社畜，你是不是也想保持一个健康的饮食习惯，但是总被繁杂的制作方法吓退了？ 这本《高效控糖》可以说是当代社畜的高效指南 为什么作为社畜这么辛苦，但我们还要控糖饮食？ 虽然现在医学技术已经很发达了，但是我们依然不能阻止人体衰老以及会出现各种慢性疾病，比如：糖尿病、高血压、高血脂、肥胖等等问题。 而衰老、慢性疾病、肥胖产生的根源就在于糖类摄入过多。 加上现代工作节奏快、压力大，不自觉地... 作为一名合格的当代社畜，你是不是也想保持一个健康的饮食习惯，但是总被繁杂的制作方法吓退了？ 这本《高效控糖》可以说是当代社畜的高效指南 为什么作为社畜这么辛苦，但我们还要控糖饮食？ 虽然现在医学技术已经很发达了，但是我们依然不能阻止人体衰老以及会出现各种慢性疾病，比如：糖尿病、高血压、高血脂、肥胖等等问题。 而衰老、慢性疾病、肥胖产生的根源就在于糖类摄入过多。 加上现代工作节奏快、压力大，不自觉地就会通过饮食去解压，反倒是给自己的健康带来了不好的影响。 所以，越忙的时候，我们更应该去注意控糖，能够让自己拥有一个良好的状态去面对工作生活中的挑战。 书中集合了100道简单、高效、方便的控糖食谱。 不仅能够满足日常三餐的搭配，还提供了解馋时可以吃的甜品。非常符合现在人们对人需要了 (展开)

我要写书评

高效控糖：一学就会的控糖魔法书（日本年度话题好书，改变亚洲更多人的生活习惯！）的书评 · · · · · · ( 全部 28 条 )

盐读书 2023-08-27 12:20:54

不吃糖的生活，还能甜美幸福吗

[高效控糖：一学就会的控糖魔法书（日本年度话题好书，改变亚洲更多人的生活习惯！）] 不知不觉控糖已经成为现代生活必须的仪式感了！ 0糖食品，0糖饮料，甚至0糖甜品都已经在各大销售终端占据了醒目的位置，众多食品厂家的产品也大多都标识了“0蔗糖”的食品成分说明。 为什么...  (展开)

青儿读书育儿 2023-08-30 18:35:28

一本书教你学会有效控糖

随着现在人们生活水平的提高，三高人群随处可见。关注控糖、减糖的人越来越大众化。 那么，如何科学有效又省钱的控糖呢？不妨看看中国画出版社出版的这本《高效减糖》。 这本书由日本高人气作者和有名的主厨联合开发。不论是对于想减肥，还是想控制血脂，以及想要使身体更轻盈...  (展开)

Am祖家小倩 2023-08-28 21:28:45

十分钟搞定控糖，抗衰食谱——上班族的福音

作为新时代的女性，社会竞争越来越大，工作、家庭、教育，各种焦虑扑面而来，相对应，市面上便出现了很多关爱女性养生美容的机构，主张爱家人的同时，我们也要懂得爱自己！ · ‍♀️而面对近年来女性朋友越发注重的形体，容貌，年龄的问题，大家是不是也...  (展开)

额。。。 2023-08-21 14:11:38

养生人必备的控糖指南

这篇书评可能有关键情节透露

想要变年轻的姐妹们快来这本书看看如何高效控糖，控糖不仅仅是身体和心灵的重塑，更是为了遇见更好的自己。 大家都知道糖是衰老和众多疾病的元凶，比如二型糖尿病、肥胖、痘痘、高血压等。之前我看过一篇文章，讲的是糖与癌症之间的关系，吃糖过多会引发多种癌症。所以控糖对于...  (展开)

舒Law 2023-09-04 10:09:17

控糖行动从我做起

由于地理因素，以及个人因素想要保持年轻，我选了这本书，来自@文通天下和@中国画报出版社出品的《高效控糖》。 这是一本健康类书籍，本书不仅仅是一本食谱，而且也是帮助我们从生活习惯各方面做到控糖的主题的全面的书籍。 食谱里面有各种各样的菜式，东西方、日本料理都有。 ...  (展开)

禾苗读书 2023-08-31 22:35:57

高效控糖食谱，一学就会

严格来说，这是一本控糖食谱，前面附有基本的控糖知识的。对于快节奏的现代人来说，外卖有时是一种无法避免的选择，但尽量控制次数，要工作也要生活，毕竟身体是需要养护的。 《高效控糖》多数菜谱能够在5分钟内完成，且价格控制在30元以内，味道不错，这是根据医院营养科诊室...  (展开)

禾苗读书 2023-08-31 22:35:57

高效控糖食谱，一学就会

严格来说，这是一本控糖食谱，前面附有基本的控糖知识的。对于快节奏的现代人来说，外卖有时是一种无法避免的选择，但尽量控制次数，要工作也要生活，毕竟身体是需要养护的。 《高效控糖》多数菜谱能够在5分钟内完成，且价格控制在30元以内，味道不错，这是根据医院营养科诊室...  (展开)

返返无止尽 2023-08-30 18:42:08

《高效控糖》拥有健康的身体之控糖篇

这篇书评可能有关键情节透露

关爱自己，每年会做个健康体检，但是体检报告上的结果有N个箭头，上上下下不统一；今天的检测结果更是出乎我的意料，我不禁感叹自己的身体怎么这么差劲儿了？从低钾到贫血，之前没有想到的反馈结果都出现了，开始一轮补钾补血之旅。 人到中年的我们更要学会保养身体，毕竟是上...  (展开)

罗罗 2023-08-29 18:53:41

控糖是一种生活习惯

糖尿病、高血压、冠心病被并称为老年人三大疾病。其中的糖尿病，在早些年代更叫“富贵病”。社会发展，经济水平不断提高，物质生活也越来越好，这个“富贵病”也在年青人中不断蔓延开来。 一些女孩度过注重身材管理，整天低盐低糖，青草沙拉当作一日三餐。可怜我们是杂食性动物...  (展开)

网址：高效控糖：一学就会的控糖魔法书（日本年度话题好书，改变亚洲更多人的生活习惯！） https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1367772

相关内容

饮食减糖生活控糖书籍书控减脂养生科学日本美容
控糖生活【全本
控糖：人人都能执行的中餐减糖生活
每日新书｜《戒糖》：这是能改变你一生的科学饮食法
戒糖:改变一生的科学饮食法【全本
戒糖 改变一生的健康饮食法
聪慧橘子G：在当今社会，随着生活方式的变化和饮食习惯的改变，糖的摄入量逐渐增加，导致了越来越多的人面临糖尿病、肥胖等健康问题。很多人开始关注控糖的重要性，但你知道在多少岁之前控糖效果最好吗？ 控糖的最佳年龄阶段 研究表明，青少年和年轻成年人（大约在18岁到30岁之间）是控糖效果最显著的时期。这个阶段，身体的新陈代谢速度较快，胰岛素敏感性较高，能够更有效地调节血糖水平。此外，年轻人通常有更强的自我...
11本改变人生的书籍，帮助你养成更好的习惯
控糖生活 第07集 含糖量最高的常见食物
风靡日本的《饮食术2》：想要百岁人生？控糖才能远病！

随便看看