低卡美食家

美食生活分享：低卡饮食的美味食谱推荐 #生活乐趣# #生活分享# #美食生活分享# #家居美学分享#

创建于2021-09-02     组长：屾叨     小组类型： 美食

低卡也能吃出满满幸福感

发言规则 2024-12-16 更新

1

禁高脂高碳、严禁有损健康的极端饮食控制

本组推崇以健康为目标的饮食控制，坚持“少而精”（优质食材）和“少而全”（营养全面）的饮食原则。禁止损害健康的极端饮食控制行为。

2

请勿发布《社区指导原则》不允许的内容

为共同维护社区的良好氛围，请务必遵守发言规则。社区管理员将删除已发布的违规内容，并对发布者做出禁言、封禁、移出小组等相应处罚。
• 违反中国或豆瓣用户所在地法律法规的行为和内容；
• 针对种族、国家、民族、宗教、性别、年龄、地缘、性取向、生理特征的歧视和仇恨言论；
• 激进时政、意识形态方面的内容；
• 使用不雅词句、辱骂、骚扰他人或其他不友善的行为；
• 侵犯他人隐私的行为；
• 威胁他人或豆瓣用户的人身、财产等安全的行为；
• 滥用产品功能，破坏产品生态及氛围，如恶意攻击小组组长或管理员的正常管理行为等。

大事记（一）

· 2021-09-02 低卡美食家小组成立
· 2021-09-15 首次登上小组热门趋势榜
· 2021-10-06 美食家突破10000名
· 2021-10-27 举办活动【万圣节南瓜没事创意大赛】，并获得官方推荐
· 2021-10-28 美食家突破20000名
· 2021-11-09 登上豆瓣App开屏
· 2022-01-07 新组头诞生，来自@滚滚滚滚来滚去

小事儿

欢迎你来低卡美食家小组

组员你好，发言前请先了解本组最新的发言规则

全部 食谱 值得买 交流解惑 活动&组务 讨论 作者回复最后回复 好成功啊最近 沙发土豆子 12 09-20 20:53 精华 食谱｜如果你吃腻了常规的鸡胸肉…… OneMore萌酱 10 09-08 23:11 香蕉肉桂麦片酸奶碗 wiefff 9 08-26 03:06 牛奶麦片yyds 豆友JE3l7BBEQ4 6 08-27 17:24 精华 食谱｜我！制作三明治的神！ OneMore萌酱 5 08-15 08:02 交流解惑｜简单，治愈，好吃。 牛肉花 10 08-11 20:01 值得买｜大家有没有低卡不怎么甜的绿豆糕分享 一直想吃饭 10 08-15 08:02 低卡花生酱拌荞麦面 Choice 9 08-25 11:35 感冒了，勾兑维c小饮料 橙 7 07-16 14:13 8/24 晚餐 人间有味是清欢 1 08-25 01:16 食谱｜月度饮食记录 人间有味是清欢 1 09-03 21:52 低卡早餐 Matcha x 香蕉 x 燕麦 皮蛋瘦肉粥 6 07-25 15:50 精华 食谱｜4款沙拉清空你的大肚子！ OneMore萌酱 18 08-15 08:02 精华 食谱｜饺子、馅饼……我全部无碳化！ OneMore萌酱 2 06-18 11:37 值得买｜谁懂我对大馒头的爱 Rainchant 7 08-15 08:03 分享几个减肥防止暴食的小 Tips 斯人若彩虹 18 07-23 18:15 交流解惑｜喝咖啡到底能不能减肥？ 咖猬寻豆师 16 10-10 18:07 坚持哈佛28天食谱后最明显的一个变化 佚名 34 09-22 13:04 交流解惑｜想知道用贵州红酸汤做水煮菜减脂吗？ UU凌呐^o^ 11 08-15 08:03 今天实行18+6,晚餐有点多 斯人若彩虹 4 06-26 22:40 食谱｜自己做的三鲜火锅 鲨鱼辣辣 12 05-22 02:07 减肥真的是7分在吃 斯人若彩虹 7 08-15 08:51 食谱｜记录一下每天的减脂计划 Peekaboo 19 05-01 22:04 交流解惑｜有人试过盒马的羽衣甘蓝西芹榨榨杯吗？ 屾叨 22 08-15 08:03 樱桃季的幸福 keke 7 06-21 23:08 食谱｜ 末粒 2 03-17 12:03 精华 食谱｜3种食材清空你年后的肠道 OneMore萌酱 5 08-15 08:03 食谱｜晚餐食谱：茼蒿鸡蛋饼+粗粮粥 桃子姑娘 3 04-17 18:44 重启带饭 呆呆一只阿犬康 9 08-15 08:04 食谱｜今日早餐 末粒 4 08-15 08:04 食谱｜今日早餐 末粒 4 08-15 08:04 分享我的低卡饮食记录 蓝精灵肌肉版 8 04-16 00:31 食谱｜☕️ 末粒 4 04-08 22:59 末粒 5 08-15 08:04 值得买｜减脂期的uu看过来，这个水果玉米绝了 财神爷的宝贝 27 09-22 12:50 低脂番茄蔬果汤-简易款（一个人的晚餐） 怒那 4 08-15 08:06 记录的每天健康饮食 真理理 6 04-08 17:38 精华 本减脂抗糖健身党最爱吃的超级零食 马豆玲 13 09-08 00:17 交流解惑｜有无适合中国胃的低卡晚餐 桃子姑娘 9 10-13 15:03 如何戒掉重油，重辣，重口味？ 温岭阿浪 12 08-15 08:05 很绝，煮鸡蛋捣碎后拌面！ 呆呆一只阿犬康 3 08-15 08:05 食谱｜15分钟1顿减脂餐食谱2 马豆玲 6 08-15 08:05 精华 食谱｜挖到了蔬菜最好吃的制作方式 ๋° OneMore萌酱 11 05-22 02:08 精华 食谱｜ 末粒 5 03-13 07:35 迎中秋·月圆圆，不要人圆圆～（回帖得中秋限定徽章） 屾叨 2285 2024-10-06 食谱｜懒人减脂餐 废物咸鱼 1 03-19 22:38 食谱｜ 末粒 3 03-09 23:43 精华 末粒 3 08-15 08:06 食谱｜我说到做到！！！ 楽楽 6 09-03 08:38 精华 适合上班族的10分钟自制减脂早餐菜谱 马豆玲 2 01-26 22:38

网址：低卡美食家 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1368467

相关内容

低卡美食家小组
低卡路里美食
健康低卡美食食谱 | 自制低卡混合每日坚果
进组必看：「低卡美食家公约」
低卡美味零食
九大低卡减肥美食
低卡零食“低卡”吗？
低卡美味食物
十九种低卡美味食物
探寻在家也能吃的低卡美食，绝了！

随便看看